забрала такой бесшовный топ. с белыми брюками» +119
оцените внешность по 100-балльной шкале! » +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Не могу сказать, что это легко. Особенно по началу. Потом привыкаешь и стимул появляется! Я попыталась исключить вредную пищу: - хлеб, майонез, пельмешки, колбаску, сладенькое и т.д. Старалась уменьшить порцию, лучше кушать поменьше и чаще. Есть не позднее 4 часов до сна. Первое время были срывы, я набрасывалась на еду, как дикая. Потом не вешала нос и опять брала себя в руки! Занималась спортом: аэробикой, фитнес-йогой. Вела более активный образ жизни: ходила пешком, каталась на велосипеде, танцевала. Составила себе план ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ НАДО ИСКЛЮЧИТЬ: 1) фаст-фуд 2) хлеб 3) майонез 4) полуфабрикаты 5) сыр плавленый 6) слив.масло 7) жареное 8) различные сладости, шоколад 9) сахар 10) мороженое КАКИМИ ПРОДУКТАМИ Я ТЕПЕРЬ ПИТАЮСЬ: Крупы: -рис, гречка, геркулес, манка. Варёное мясо: - курица, рыба Овощи: любые, но картошку стараться исключать. Молочка – любая, но не очень жирная. Яйца Морепродукты Растительное масло Чай - зелёный, чёрный, кофе ПЛАН 1) питаюсь разрешёнными продуктами маленькими порциями; 2) кушаю до 18:00; 3) регулярно занимаюсь спортом, хотя бы 3 раза в неделю. Стараться больше двигаться! 4) больше гуляю, хожу пешком; 5) ухаживаю за собой. Мои результаты за полгода: грудь 110----------98 см талия 94----------74 см бедра 117---------100 см живот 110----------92 см вес 86----------66 кг 
Главное знать, чего ты хочешь и зачем тебе это нужно! Тогда найдется время, желание и сила воли!
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Прекрасный результат.
-
Да!!!! чудеса есть!!!!! я тоже на этой системе питания, верю- у меня тоже все получится!!!!!! А вы просто МОЛОДЕЦ!!!!! Спасибо за историю, огромный стимул!!!!!!!!!!!!!!!!!
конкурсы: 
0
-
Я уже читала эту историю..
Но и перечитавая сейчас понимаю, как ВАЖНО отказаться именно от вредных продуктов. Просто их нужно для себя определить и сказать большое и толстое “НЕТ“ им.
Молодец
конкурсы:
0
-
Два разных человека!Фигура обалденная!И теперь пусть мне кто-то еще скажет что похудеть не может и т.д.Невозможное-возможно!Ты доказала))Всем!
конкурсы:
0
вход
- может ли мужчина общаться и дружить с женщиной без интереса как к женщине?
- в интимной зоне волосы растут за пределы нижнего белья, около пупка есть
- отменили огэ и у меня по русскому в три четверти 3, а в четвертой - 4!
- будто испытала сильный стресс и после пережитого пытаешься прийти
- внутренняя часть бедра очень дряблая, когда трогаю особо сильно жира нет.
- оскорблял самыми противными словами, а потом пишет: извиниться не
- не виделись, но производит хорошее впечатление. если пойти к нему в
- першит в горле и ощущение слизи. это странно, потому что я не болею. хожу
- на сз зовет на встречу. нашла фото вк с женой, в марте ребенок родился.
- ерунда, но парит! на мою коллегу постоянно глазеют два мужчины, на меня же
- какие безумства, будучи влюблённой, вы совершали в жизни?
- 30 лет - ни детей, ни мужа. живу с мамой! все мужчины, с которыми подруги
- если цветы и растения попросить или купить, они не приживутся, а
- нахождение с мамой невыносимо! с супругом о близости не может быть и
- на комиссии гинеколог у одной спросил ведет ли она половую жизнь, а у другой
- какое из этих имен вам нравится? какие ассоциации вызывают?
- какой у вас размер груди? хотели бы больше или меньше?
- как пресечь общение мужа с его коллегой? видно что они неформально общаются
- живу в группе риска, а он устраивает сцену, что не уверен в наших
- волосы на ощупь как солома, жёсткие и сухие. рука постоянно застревает
- вам нравятся интервью, связанные с творчеством человека или на
- зануда, невысокий и заикается. стыдно было идти с ним, как назло ещё
- как заставить ребёнка молчать? есть и спать не хочет, его затыкает внимание,
- заказала платье с молнией сбоку. беспокоюсь, что голова пролезет, а
- моя зп чисто на мои желания, а тут ещё продукты покупаю, иначе он вообще может
- бегали за парнем, он отвергал, но спустя время одумался и уже бегал за вами.
- написали, что у меня жирные дойки! я мама! грудью кормила! форма
- как вам секс-символ 1950-х?
- проблемы с жкт и кожей. это прямая связь и сейчас подбираю диету. везде
- почему во всех магазинах продают бюстгальтеры с поролоном? тонкие
- хочу сделать небольшое тату в память об отце. уместно ли такие тату делать?
- при одинаковом росте и весе люди выглядят по разному: один худой, а другой
- хочу поступить дистанционно на воспитателя. услышала, что если
- где вы планируете провести лето? куда планируете отправить
- купальник при месячных! там просто прокладка? тампон?
- а вы верите в карму, прошлые жизни и наказание за поступки?
- за вами ваш мужчина ухаживал? после какого времени вы стали жить вместе?
- интересный поворот ждал ночью. это тебе за то, что не отвечала мне!
- пошла в разнос! купила жирный чебурек и блейзер для веселья. ляхи
- что вы готовите из сгущенного молока? куда деть не знаю.
- достала, отравила жизнь! орет и бесится, что во всем виновата я и сижу на шее!
- поругались по телефону, он сказал: ты меня достала, я нашёл другую.
- в 20 мне вообще все равно было на совместную жизнь и готова была встречаться
- стильная юбка? нравится фасон?
- живу в одной комнате с сестрой - тяжёлым инвалидом, и никуда не
- даа, ты не худенькая! и свекровь неоднократно говорит, что я поправилась.
- кто сможет отредактировать фото? немного уменьшить животик, чтобы более
- боюсь, не выдержу! мне достаточно минуты 3, а ему минимум - 10! и утром ему вот
- сексуальность - врожденное свойство? можно стать такой или рожденный ползать
- кинул мне пиццу со словами: жри сама, из-за этой очереди она остынет пока я донесу
- она пригласила его к себе домой, но он не пошёл, а рассказал мне. а до этого зачем
- кто ходил в спортзал, потеряли ли вы форму во время карантина? дома ведь нет
- я влюбилась в певицу! угораздило посмотреть фильм с ней, прочитать
- молодые люди сейчас живут в деревнях? в таких деревнях, которые не
- чья внешность нравится больше?
- опять у мужа деньги клянчить будешь? все вытирают ноги, если не сидишь хотя бы в
- вы рожали по скорой с дежурной бригадой или договаривались с
- кого сажали на самоизоляцию на 2 недели? было ли такое, что вы
- рот закрыт, значит дышит! якобы ребенок здоров. у меня тоже нос не дышит, так мне
- оплачивать не за что! сиди дома, расти пузо, ешь и спи. мою полставки раскинули
- вам нравится эта американская певица? её голос, песни? слушаете?
- понравились розовые туфельки на небольшой платформе. прелесть! и
- как вам эта машина? выбрали бы себе такую?
- как общаться с завистливыми, токсичными родственниками,
- погода хорошая за окном. вы выходите гулять на улицу?
- открыла банку тунца, начала есть и попался кусок прям с кровью! хочу
- что нужно рассказать на защите курсовой, чтобы было не так много? тема:
- кто пробовал интервальное голодание? каких результатов и за какой
- навела марафет, набираю его. сейчас я все бросил и пошёл с тобой по видео
- какой у вас коллектив на работе? больше мужчин или женщин? какой возраст
- то очень люблю его, то появляется мысль: а что я тут с ним делаю, может ну его.
- постоянно чувствуется запах одного человека, его парфюма?
- если бы вам не вернули деньги за невыполненный заказ, кого бы вы винили?
- кого ищешь? спонсора и смайлы! все бабы продажные! а
- у кого нет парня? как часто вы ведете половую жизнь?
- люди завидуют девочкам с красивыми картинками, которые ничем
- эта девушка очень красивая?
- воробьи пролетают мимо! на ветках сидят, в кормушнике не кормятся.
- вы когда-нибудь переживали от того, что получились неудачно на фото? и оно
- я с детьми не успеваю заходить в лифт! можно двери зажимать спиной и рукой?
- все темы» новые темы»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня раний подъём и
- два года сижу дома в декрете, а всё никак мне не становится скучно, всё никак не
- сегодня много дел, будем мотаться по городу, потом на кухне все вместе будем
- камо грядеши, генрик сенкевич взбалмошный, жестокий и капризный
- сегодня на дачу не едем - дождь собирается. зато поедем по магазинам,
- 16.05.2020 утро
- всем привет! сегодня читала в интернете статью, и согласна с ней от и до.
- овощной салат со свеклой солоновато-кисловаты если этот салат нужно
- тяжёлый период. у человека проявляются склоности к тирани,
- начальство в этот период может превышать свои полномочия,
- все дневники»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- все диеты»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- вы уверенный в себе человек или слишком плохого мнения о себе?»
- тебя пугает чувство приближающейся опасности или ты считаешь, что справишься с ней?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |