меня не видят не то, что женой, на даже девушкой!» +82
сегодня день медицинского работника! можете» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать!конкурсы: 
0
-
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишьконкурсы:
0
-
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding?конкурсы:
0
-
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появилиськонкурсы:
0
вход
- мама против развода! сначала найди другого, а то вдруг никого не найдёшь!
- пассии тимати! кто больше нравится?
- крышу снесло от его обещаний! как дурочка с работы отпрашивалась и
- кто-нибудь зачёсывал своих меньших братьев на прямой пробор?
- как вам такое платье-майка? носили бы? при хорошей фигуре, естественно.
- работаю, пока испытательный срок. могут ли уволить, если не подойду? а
- как понять, что мужчина вас хочет?
- кто-нибудь делал гимнастику для лица длительно, ходил на массаж лица?
- я не на что не обращаю внимания. кто-то кричит, авария или даже драка, меня это
- как попасть на закрытый показ фильма? там будет мой любимый актёр и я очень хочу
- нахожу красивым мужские руки, торс, пресс, голос, но не его! вид особого
- можно ли за всю жизнь, лет 65 ни разу не постелить гинеколога? может в этом плане
- помогите расшифровать фамилию врача на справке
- свекровь - наивная девочка-припевочка! ой, а вам не хотят родители
- мои друзья могут говорить мне только хорошее и восхищаться! намёк на
- как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой
- когда ничего не имела, жили с мамой в однушке и болели, от нас
- какой совет вы бы дали себе 25-летней? о чем жалеете? что поправили бы?
- оставляете ли вы чаевые в салонах красоты? сколько в процентном от суммы
- семья не получится, если выберешь кошку! выбрала его из вежливости. он
- хочется купить своё жилье. ипотеку не дадут. отпускать мужа в другие страны
- её муж трутень заявил мне, чтобы стучалась любой раз, когда открываю дверь в их
- поступил по-свински! предложил помощь, а в самый последний момент стал тянуть и
- купил новую машину, а я нечаянно разлила на сиденье пиво!
- должны были пойти ещё вчера, а их нет! и не обсыпало в это раз. этот фактор
- кто имеет опыт полета на рейсах с 3 пересадками? что делали во время
- работает у тети за копейки! она его использует и в хвост, и в гриву! почему
- обозвали на всю голову больной, ярлык повесили, сказали что я несу бред!
- начала ходить в спортзал на групповые занятия. я стеснительный
- как вам мальчик внешне?
- а что случилось на премии муз тв? грандиозный скандал. что там не поделили?
- когда скрывать нечего, можно в телефоне лазить, а не ходить в ванну и туалет с
- есть те, кто не общается с матерью? почему так получилось? возникает
- осталась без работы! в кармане 2 тысячи, а самое страшное: зовут на
- сейчас не клеймят за развод, но разве любая может поднять детей одна? ещё и скажут
- как вам это платье? фасон, цвет нравятся?
- муж спит как слон в посудной лавке! в моей идеальной дородовой вселенной
- бросить медицинский в 32? за первый курс пролила море слёз, устала до чёртиков,
- произошла серьёзная ссора. успокоилась и написала. он уже вернулся из
- никуда не полечу девочки и не буду сходиться с отцом ребёнка!
- вам нравится милана тюльпанова?
- это слишком большие ноги, на ваш взгляд?
- сходила на первое свидание. прижмись сильнее, я хочу тебя чувствовать!
- приглашения не было! звонок закончился на крике и упреках мамы, что я обижу
- в аэропорту шереметьево сколько по времени выходит, чтобы попасть из
- трачу на наше проживание гораздо, хоя у него зп намного больше моей! всё
- не за что подержаться, но все равно 95% пялятся на таких! на пляже такие девушки
- очень завидую девушкам, которых любят мужчины! к мужчинам
- да она в туалете засела, битый час уже не выходит! очень смешно и уехала! я
- хочу купить необычный надувной матрас. какой из них выбрать? какой выглядит
- кто разбирается в мужских нарядах, какой цвет галстука сюда лучше? я
- какой у вас рацион питания на каждый день? что кушаете?
- взяла для фотосессии на поляне! как вам?
- статус товара не менялся, она мне грубо ответила как будто я её отвлекаю!
- считаете её мега красоткой? или обычная?
- реально ли сделать волосы толще, если они тонкие от природы? как?
- чем она затмила меня, что он потерял голову и меня оставил?! проводили
- начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что
- понадеялась что он влюбился, а он использовал! выставляет фото со
- он старше её на 22 года! вы верите что у них такая любовь? и что она в нём нашла?
- как вы готовились стать мамами. готовы были изначально? боялись
- от самого факта, что будут выкачивать кровь, бросает в дрожь! медсестра
- как вам такой типаж внешности?
- какова вероятность, что качество будет шлак? не верю в такие скидки.
- какие курсы, обучение вы сейчас проходите или прошли и вам понравилось?
- кто-то летал с ребенком до года на море? особенно за границу? как всё прошло?
- я красивая и мне уже 28, а у меня нет отношений и не было! на свиданиях
- вторую неделю замечаю коричневую кровь на белье. это не месячные и не
- какие вам встречались юлии по характеру? как сложилась их жизнь?
- подойдёт ли такое платье для свадьбы? сейчас не могу купить другое. свадьба
- чуть не вырвало от запаха, пахло грязными носками! сегодня тоже
- меня использовали 2 года! у мамы нет ни копейки: все это время
- сто лет живу без сковороды. муж плачет и просит ее. решила я его побаловать -
- мне нужно в деканат вуза. срочно! куда это? что это? это то же, что и кафедра?
- соскучился по твоим ножкам, шейкам, попке, ручкам. девушка с ним
- расскажите, а была ли в жизни у вас такая любовь, ну прямо как фильме? а может и
- почему для одних я красивая, а для других нет? хотела бы нравиться всем! как
- где отдохнуть в сочи на песчаном берегу? может жильё в 5-10 минутах
- сегодня пофоткалась, фото очень понравились! какую лучше выложить
- да нет, женить меня уже не получится, мне уже сыновей женить скоро надо! в шоке.
- все темы» новые темы»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем хорошего денька! сегодня по диете в обед у меня снова творог с
- вчера с таким удовольствием налопалась винегрета.м. погода
- 27.05.2021 вес как на линейке - 65,8
- на завтрак поела творожок. честно, очень его не люблю, но иногда заставляю себя
- вчера я получила от сайта приз- кофеварку, сказать, что очень этому рада, это не
- сегодня дома мы вместе с младшим сыном. завтра у них последний день в школе
- диета мне в этот раз вобще не заходит.и питаюсь я все как надо по диете, но вобще
- 14й день кето -40
- с самого утра решила поменять и постирать все постели. погода
- ничего не успеваю
- все дневники»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!
- гороскоп на 2020 год: рак
- все диеты»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- для своего мужчины вы источник вдохновения или критики?»
- тебе трудно придерживаться диет или обладаешь большой силой воли?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- ваши родители гордятся вами? обращаются к вам за советом?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |