| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
начало
-
да! надо себя любить! на моем любимом сайте СтильАнтиСтресс есть прямо статьи такие - все проблемы из головы и лишний вес от туда же:) ваш опыт тому подтверждение
-
-
Отличная статья!
-
-
правильно всё написано и статья замечательная! Спасибо автору
Особенно понравилась про организм фраза “ведь свой же, родной“. Действительно, как часто мы забываем о здоровье! Каких только жутко вредных диет не пробовали, голодом себя изнуряли... Надо себя любить такой какая ты есть, хоть 50кг весишь, хоть 100кг! А когда себя полюбишь, тогда и худеть легко станет. Потому что худеть будешь не от ненависти к себе, а от того что хочешь себя любимую усовершенствовать! -
Эт действительно так - любить себя надо!!!!!!
-
-
-
ответ для: NATA05
спасибо, сегодня в аптеку зайду) -
ответ для: -Кира-
Карнитин в аптеке видела, там такой мужик нарисован - отпугивает, принимают его вроде после тренировки - а где силы перед тренировкой взять? Я с утра тяпну 20 капель женщеня - вроде легче, или можно еще элеоторокок. Принимала добавку Фитнес Леди - 1 капсула за 1 час до тренировки - эффект был. Сейчас они кончились, возможности купить нет - я сейчас живу там, где не купишь -
ответ для: NATA05
благодаря женьшеню появились?
а не пробовала l-карнитин, energydrink, bodybuilding? -
ответ для: -Кира-
я купила женьшень, пью по утрам 20 капель с водой, а днем витамины. А если меню не урезать до 900ккал, эффекта я вообще не дождусь. Силы на спорт появились
вход
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- как выйти на работу, если лень?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- очень красивый малыш?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- какая рыба ваша любимая?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как вам такие образы? нравятся?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- как вам пиджак?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- все темы» новые темы»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|