| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- а у меня новые брови!
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- какая работа подходит медлительным людям?
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вы любите делать это?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- чем сейчас занимаетесь?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие
- все темы» новые темы»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|