| ||||||
| ||||||
|
вход
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE |
начало
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
-
Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец) -
я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
-
ответ для: knopa1980
привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста. -
+5!
-
тётя на фотке страшная...
-
-
ответ для: Сurly
Оке! -
ответ для: opss
На здоровье!
А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!! -
ответ для: Сurly
Спс за советы. -
ответ для: knopa1980
Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
вход
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как вам эти сумки? какая лучше?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в брак?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- какое фото у меня лучше получилось?
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- какая фотка самая удачная?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как вам преображение девушки?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- боль при этом. как справиться?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- все темы» новые темы»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|