вы бы обиделись на мужчину, если бы он говорил,» +30
темнело в глазах, уши закладывало. не могла дойти» +1
вход
худеем вместе
Спасибо автору
конкурсы:
0
|
|
Наверное, до меня должно было когда-то дойти, что так больше продолжаться не может… Нужно приучать себя питаться правильно. Постоянные диеты, а потом обжираловка! Как надоело. Потом хожу, смотрю на стройных девушек и завидую, думая о том, что и я когда-нибудь буду такая же. А на самом деле, эти мысли быстро забываются при виде еды, а особенно запрещённых продуктов. Как так можно? Сначала сидеть на диете, вот нескольких кг уже нет, и, что, конец диете? «Да, ведь я же похудела, так мучила себя, теперь надо поесть от души!». Зачем я так делаю, ведь мои мучительные дни диеты превратятся не во что за 2-3 дня (ведь одним днём не обойдётся!)? Но как это донести до моего желудка, ведь ему всё время хочется есть… Я себе просто реально поражаюсь: «Всё, ладно завтра разгрузка, а сегодня можно ВСЕГО и ПОБОЛЬШЕ, ведь я завтра буду ходить ГОЛОДНОЙ…». Да какой на фиг голодной, спрашивается? Что гречка с кефирчиком, яблоки или творог – это уже не еда? По-моему, он (желудок) говорит: «НЕТ!». Ладно, тогда печенки, жареная картошка, кексы – это тебе надо? Ах, да - вредно? Ну, что тогда тебе надо, спрашивается? Да, как же тебя переубедить, что нужно 2 раза в неделю устраивать разгрузку, после того, что поглощаешь в течение остальных пяти дней? Хорошо, я буду тебя баловать, редко, но метко. Что захочешь, только 2 раза в неделю и по чуть-чуть, договорились? Ну, наконец-то, ты меня радуешь! Я хочу, чтобы Теперь придумаем план завтраков. Мюсли, овсяная кашка с сухофруктами, хлебцы с сыром, разные фруктики, творожок или кукурузные хлопья с молоком. Ну, смотри, какое разнообразие, и это ещё не всё, можно придумать разные варианты, всё для тебя, чтобы было приятное ощущение лёгкости с самого начала дня! Ну, вот, теперь всё в порядке. Обед, наверное, ты тоже согласишься: куриная грудка, рыбка или разные супчики обязательно с порцией салата! Вот, остался ужин.… Но, как ты уже заметил, у меня в последнее время его просто нет. Хотя иногда можно позволить кефирчик, яблочко или йогурт. Ну, а твои любимый друзья – вода и зелёный чай, как всегда просто незаменимы! Вот такой разговор получился, и договор я заключила со своим желудком, думаю, на долгое время, ведь мы обещали его не нарушать. Предлагаю и вам поговорить с ним и понять, что же ему нужно?!
автор: Юльчонок   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
обалденно позитивная статья!!!
Спасибо автору -
Спешу отписаться, девочки! Как бы Вы не критиковали статью, но она мне действительно помогла, я чувствую себя на много лучше, безусловно, что сила воли тоже нужна. Но я ещё забыла написать про физ нагрузки. Я занимаюсь каждый день по часу... Поэтому у меня хорошее самочувствие и настроение!
конкурсы: 
0
-
ответ для: Tremendina
практически полностью согласна...
хорошо тебе, а мне баловаться по утрамне хочется, да и времени нету...зато вот вечером
у меня полезности тоже в привычку переросли...но иногда это надоедает...=))конкурсы:
0
-
ответ для: Tan-ja
ни на одной диете строго сидеть нельзя...я имею ввиду, что нельзя по понктикам и граммам все соблюдать, иначе с ума сойдешь! а кое-что из них соблюдать постоянно, тогда это перерастет в привычку, а не в правило, которое мы так любим нарушать.
хочу сказать, что голодной я не хожу, я позволяю себе перекусить, если хочется. просто я балую себя по утрам, а в течении дня все сжигаю и это не откладывается в виде жира. и спать голодной не ложусь, если урчит желудок, то могу выпить чай с медом или молоком, или кефирчик. это нормально. главное не переедатьконкурсы:
0
-
ответ для: Tremendina
я так тоже около 2 лет жила..но мне надоело- во-первых- организму необходимы некоторыеиз тех продуктов. которых мы себя лишаем...помимо этого столько еще соблазнов вокруг.
да и психологически тяжело- если голодная, то ни о чем кроме еды думать не можешь..(перечисленный выше рацион- это для меня действительно мало)
и тем более обмен веществ замедляется..
может и еще некоторые вещи произойти..о которых я промолчу- но весьма неприятные и проблематичныеконкурсы:
0
-
ответ для: Tan-ja
Ты заблуждаешься... Я также думала, пока не попробовала. Чем меньше ешь, тем меньше хочется! И это правда. Я вот почти лишила себя сладкого, ем только мед (иногда в чай) и фрукты. Не ужинаю. И чувствую себя отлично! Но начала я не сразу, а постепенно. Сперва лишила себя ужина, но остальное время ела все, что хочется. А потом, когда привыкла, стала понемногу лишать себя отдельных вредностей и жирностей. Питаюсь таким образом 2 года с лишним.конкурсы:
0
-
я долго была в поисках... и вот наконец нашла, как мне кажется для меня самый оптимальный вариант.
4 дня в неделю у меня белковые
2 дня углеводные
1 день разгрузки (могу сказать честно иногда разгружаюсь на шоколаде и совмещаю приятное с полезным, но это не чаще раза в меяц, особенно перед КД, а так разгрузка на воде и чае)!
Вот такое у меня расписание. Мне помогает!конкурсы:
0
вход
- до какого время кормили грудью? были ли проблемы? чем ближе, тем страшнее как я
- вы изменяли своему мужу или парню? почему вы на это решились?
- в 30-35 поздно рожать второго? муж не очень хочет, первый тяжелый - до сих пор не
- сколько бутербродов вы едите в день? с чем? с каким хлебом?
- почему некоторым девушкам делают предложения, а другим нет?
- написал мужчина неожиданно! познакомились 2 года назад. приглашал
- замечательный, но неадекватный! шутит не смешно, дотошным к мелочам.
- остаток краски можно хранить в холодильнике или сразу надо выбросить? а
- есть такая герань, называется царская невеста. черенки на авито
- парень на первом свидании спросил адрес работы! для чего?!
- несколько дней назад приходила знакомая. сегодня сказала, что
- пешком хожу. машины нет. стоит ли брать босоножки из микрофибры? грязь ведь не
- даже не захотел позвонить! с утра написывает, а мне даже отвечать не
- из какой ткани ваши летние платья? в них не присядешь, после того как встанешь,
- устала уже с этим бороться! стараются меня задеть, уколоть побольнее,
- нагнулась перед ним и почесала ногу. вижу, он не рядом, а уже сзади меня и
- ненавижу девушек, выкладывающих в инстаграм своё тело и цацки!
- у мамы коронавирус. очень волнуюсь за неё. она и меня могла заразить этим
- расскажите какие-нибудь смешные истории, где мужики спали у вас в
- болит лопатка 3 день при движении. что это может быть? к какому врачу идти?
- брала его в руки и прыгала, иногда роняла. сегодня снова уронила на
- как одеваться 21-летней женщине? можно как подросток? мне нравится такой стиль.
- навязываюсь постоянными вопросами! пытаюсь пригласить его
- какое платье лучше?
- у меня ощущение,что на мне собираются жениться из-за выгоды!
- мама всё время капризничает! если не хочу говорить, она начинает
- может ли яйцо свернуться, если будет закутано в бумагу?
- подруга стала рекомендовать лучшего косметолога в городе, но
- а бывает такое, что и беременность, и месячные?
- как справляетесь со страхом? сдала на вич, теперь жутко боюсь, голова
- какая тушь легко смывается и не сильно ощущается на ресницах?
- могло ли пройти заражение, если более полугода назад было 3 или 4
- как бы вы ответили на этот вопрос?
- кто не любит женственную одежду, летом вы делаете исключение?
- так хочется надеть блузу, но боюсь, что не в тему! например, доехать до
- подругу не выдержал шезлонг! второй день не хочет выходить из номера. год
- нужно было обработать много лука, глаза плакали и я надела
- он идеальный, но не вписывается в мой круг общения. боюсь разговоров что ты
- максимально глупо коцнула новый телефон! телефону меньше
- сидит дома, не работает, никуда не ходит! чтобы быть интересной, нужно из
- вросший волосок выскребла аккуратно и слега прошлась эпилятором.
- уже договорилась за коляску, манеж попросила у знакомых, кучу
- а кто это идет? сейчас побьем. бойся. беги отсюда пока живая
- вы будете делать прививку от короны?
- что у вас сжирает энергию? после чего вы чувствуете себя уставшей,
- парень в 25 не спал. целовался раз, боится за ручку взять. может ненормальный
- сегодня одна мадам мне сказала, что нужно плюнуть в глаз! и сразу все пройдет, но
- с парнем или муж стоят над душой каким порошком ему стирать одежду, чем мыть посуду,
- когда рядом друг, то его как подменили! почему так? заметила, что так
- не могу влюбиться! все жду подвох от парня. ощущение, что он меня не полюбит
- кто наблюдался у психотерапевта, какой диагноз вам ставили?
- с дуру проболталась, что у человека дома температура. коллега
- рассказала неприятную историю и расплакалась, а он выдал шутку на эту
- кто уходил беременной или с маленьким от мужей? жалели, что родили? как
- ну, какая конфетка красотка! знаете, кто это такая?
- тошнит от всего. температура была одну ночь, но слабость и ломота не
- свиданий было немного и всё довольно быстро затухало. может дело во мне и я
- нормально что у коллег по работе в подсобке происходит интим? всем всё
- вместо каре получилась короткая стрижка! пытаюсь отрастить волосы лет
- плохо ли быть открытой в плане эмоций? я не могу их контролировать, по моему
- заходи на огонёк! ищем единомышленниц в команду гармония. в команде
- боюсь, анестезия не подействует из-за того, что я натворила! в рот попали
- в россии отменили обязательные штампы в паспорте о браке и детях! что
- чем в беременность снимать отёки? я пока снимаю их пробежками на беговой
- подскажите фирму одежды, которая вам нравится. 44 размер, 35 лет.
- мой цветочек тоже ожил на день семьи, любви и верности! а у вас дома растут цветы?
- все родственники и друзья выпивают. я бросила перед тем, как
- она замужем. она мне нравится но я никогда ничего лишнего не позволял в ее
- малейшая неудача, небрежно сказанное слово в мой адрес, и всё! моя вера в себя летит
- как ребёнок люблю, когда препод смотрит на меня, а я начинаю кокетничать!
- как сесть на поперечный шпагат? у меня ноги разъезжаются в стороны и
- каждый раз тычет, что я не тем занимаюсь! зарплату 2 года не поднимали. в
- знаете людей, которые осознанно перестали общаться с родными
- мужчины называют красоткой, а женщины говорили гадости! с чем
- все люди 50+ имеют букет заболеваний, а с возрастом все ухудшается. это от
- странные личности, мнящие себя гуру - это просто грамотные пиарщики, или я
- раньше на 5 дней пришли кд, ближе к 10 утра моча окрасилась кровью. грудь болит
- хотела бы на два зуба поставить виниры из композита. кусать жесткую
- у вас было такое, что покупали абонемент в фитнес-клуб и по нему практически не
- лицо очень замученное? я после болезни. как вам внешность? фигура? и оцените
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- и снова я выдержала и открыла пищевое окно в 12, хотя уже хотелось очень
- ещё только полдень, а я уже устала. сейчас домой окно в кухне и, наверное, немножко
- на вечер у нас семейные покатули на велосипедах, главное не сильно
- нет в мире ничего боле важного, чем собственое спокойствие.с последним
- страно, плюса нет. может, завтра вылезет. не ходите в марафоны, это такая я
- на этой неделе занималась закрутками, сегодня еду в город на выходные,
- наилучший день для голодания, поста
- двадцатый луный день считается самым удачным в луном месяце для
- энергетика этих луных суток даёт вам силу для духовного роста.
- до 23:0 двадцатый день луного цикла:
- все дневники»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- все диеты»
- ваш ребенок полностью готов к обучению? его интересует чтение книг?»
- вы очень активны или вам стоит больше заниматься физически?»
- вы заботитесь о своей фигуре или вы ее не любите?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- в магазине у вас поднимается настроение? обязательно что-нибудь там приобретаете?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |