есть тут такие девушки, которые сами себе машину» +25
если у вас знакомые социопаты? у меня есть такая,» +33
вход
худеем вместе
Спасибо автору
конкурсы:
0
|
|
Наверное, до меня должно было когда-то дойти, что так больше продолжаться не может… Нужно приучать себя питаться правильно. Постоянные диеты, а потом обжираловка! Как надоело. Потом хожу, смотрю на стройных девушек и завидую, думая о том, что и я когда-нибудь буду такая же. А на самом деле, эти мысли быстро забываются при виде еды, а особенно запрещённых продуктов. Как так можно? Сначала сидеть на диете, вот нескольких кг уже нет, и, что, конец диете? «Да, ведь я же похудела, так мучила себя, теперь надо поесть от души!». Зачем я так делаю, ведь мои мучительные дни диеты превратятся не во что за 2-3 дня (ведь одним днём не обойдётся!)? Но как это донести до моего желудка, ведь ему всё время хочется есть… Я себе просто реально поражаюсь: «Всё, ладно завтра разгрузка, а сегодня можно ВСЕГО и ПОБОЛЬШЕ, ведь я завтра буду ходить ГОЛОДНОЙ…». Да какой на фиг голодной, спрашивается? Что гречка с кефирчиком, яблоки или творог – это уже не еда? По-моему, он (желудок) говорит: «НЕТ!». Ладно, тогда печенки, жареная картошка, кексы – это тебе надо? Ах, да - вредно? Ну, что тогда тебе надо, спрашивается? Да, как же тебя переубедить, что нужно 2 раза в неделю устраивать разгрузку, после того, что поглощаешь в течение остальных пяти дней? Хорошо, я буду тебя баловать, редко, но метко. Что захочешь, только 2 раза в неделю и по чуть-чуть, договорились? Ну, наконец-то, ты меня радуешь! Я хочу, чтобы Теперь придумаем план завтраков. Мюсли, овсяная кашка с сухофруктами, хлебцы с сыром, разные фруктики, творожок или кукурузные хлопья с молоком. Ну, смотри, какое разнообразие, и это ещё не всё, можно придумать разные варианты, всё для тебя, чтобы было приятное ощущение лёгкости с самого начала дня! Ну, вот, теперь всё в порядке. Обед, наверное, ты тоже согласишься: куриная грудка, рыбка или разные супчики обязательно с порцией салата! Вот, остался ужин.… Но, как ты уже заметил, у меня в последнее время его просто нет. Хотя иногда можно позволить кефирчик, яблочко или йогурт. Ну, а твои любимый друзья – вода и зелёный чай, как всегда просто незаменимы! Вот такой разговор получился, и договор я заключила со своим желудком, думаю, на долгое время, ведь мы обещали его не нарушать. Предлагаю и вам поговорить с ним и понять, что же ему нужно?!
автор: Юльчонок   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
обалденно позитивная статья!!!
Спасибо автору -
Спешу отписаться, девочки! Как бы Вы не критиковали статью, но она мне действительно помогла, я чувствую себя на много лучше, безусловно, что сила воли тоже нужна. Но я ещё забыла написать про физ нагрузки. Я занимаюсь каждый день по часу... Поэтому у меня хорошее самочувствие и настроение!
конкурсы: 
0
-
ответ для: Tremendina
практически полностью согласна...
хорошо тебе, а мне баловаться по утрамне хочется, да и времени нету...зато вот вечером
у меня полезности тоже в привычку переросли...но иногда это надоедает...=))конкурсы:
0
-
ответ для: Tan-ja
ни на одной диете строго сидеть нельзя...я имею ввиду, что нельзя по понктикам и граммам все соблюдать, иначе с ума сойдешь! а кое-что из них соблюдать постоянно, тогда это перерастет в привычку, а не в правило, которое мы так любим нарушать.
хочу сказать, что голодной я не хожу, я позволяю себе перекусить, если хочется. просто я балую себя по утрам, а в течении дня все сжигаю и это не откладывается в виде жира. и спать голодной не ложусь, если урчит желудок, то могу выпить чай с медом или молоком, или кефирчик. это нормально. главное не переедатьконкурсы:
0
-
ответ для: Tremendina
я так тоже около 2 лет жила..но мне надоело- во-первых- организму необходимы некоторыеиз тех продуктов. которых мы себя лишаем...помимо этого столько еще соблазнов вокруг.
да и психологически тяжело- если голодная, то ни о чем кроме еды думать не можешь..(перечисленный выше рацион- это для меня действительно мало)
и тем более обмен веществ замедляется..
может и еще некоторые вещи произойти..о которых я промолчу- но весьма неприятные и проблематичныеконкурсы:
0
-
ответ для: Tan-ja
Ты заблуждаешься... Я также думала, пока не попробовала. Чем меньше ешь, тем меньше хочется! И это правда. Я вот почти лишила себя сладкого, ем только мед (иногда в чай) и фрукты. Не ужинаю. И чувствую себя отлично! Но начала я не сразу, а постепенно. Сперва лишила себя ужина, но остальное время ела все, что хочется. А потом, когда привыкла, стала понемногу лишать себя отдельных вредностей и жирностей. Питаюсь таким образом 2 года с лишним.конкурсы:
0
-
я долго была в поисках... и вот наконец нашла, как мне кажется для меня самый оптимальный вариант.
4 дня в неделю у меня белковые
2 дня углеводные
1 день разгрузки (могу сказать честно иногда разгружаюсь на шоколаде и совмещаю приятное с полезным, но это не чаще раза в меяц, особенно перед КД, а так разгрузка на воде и чае)!
Вот такое у меня расписание. Мне помогает!конкурсы:
0
вход
- когда ты готова в свою постель с парнем привести ещё одну
- кто-нибудь делал эту домашнюю процедуру? какой от нее эффект? на сколько его
- просто ленивый и ищет такую работу, чтобы лишь бы не работать! я замуж и родить
- пишет с сарказмом: звучит очень впечатляюще! это нормально?! не буду же я
- можете подсказать рецепт супа с копченой колбаской, типа краковской?
- вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов
- плохо на душе, чувствую вину. когда это пройдёт?
- кто увлекается психологией? читали эриха фромма? как вам? какие книги?
- а как девушки находят парней так быстро? ладно молодые, но как находят те,
- от чего железный привкус во рту?
- в школьные годы мальчики любили шлёпать по попе, трогать грудь. не могла понять
- хорошие ли близнецы мужья? а как любовники? у кого муж или парень?
- юбки и платья летом надевать опасно, слишком много озабоченных
- в загране фамилия пишется по одному, а в билете по-другому. не знаю что
- нужно вернуть вещь в магазин, так неудобно, покупала у одного продавца,
- он для вас слишком сладкий мужчина или красивый мужчина? нравится ли он вам
- какая из знаменитых российских пар вам нравится больше?
- как вам внешность девушки? канадская модель.
- сестра выходит замуж! думают, что она беременна. это люди такие злые и
- скоро 30, уже штук 7 седых появилось! стричь, вырвать или без краски уже никуда?
- как только мужчина расслабился и перестает удивлять ее и тратиться,
- как на английском сказать: увези меня далеко?
- почему на телепередаче давай поженимся перестали
- оцените одежду и фигуру. нравится?
- вредна ли база под тушь? это тоже самое, что и сыворотка для роста ресниц, или это
- позади 2 грудных вскармливания по 1,5 года. под нож ложиться не хочется. тем
- прививка от коронавируса влияет на деторождение? слышала,
- будете ли вы украшать дом? клеить наклейки на окна разные или букеты цветов
- знаете людей, которые второй раз переболели коронавирусом?
- какие у вас любимые домашние блюда? как часто готовите? поделитесь!
- нравится что ревнует, вижу его слабость и как он превращается в тряпку! и не
- сбросила 15 кг! оцените фигуру после похудения.
- парень отдыхает без меня! говорит, там только дружеская компания, но в этой
- раз выемка на шее одинаковая, то это один и тот же мужчина! я считаю, что это 2
- это ты с ним теперь? я уже замучилась ему объяснять, что ни с кем серьезно не
- если мужчина подходит к девушке знакомится, она ему нравится? или
- закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше
- приходится заново сдавать егэ! а в вузе сами не знают подробностей.
- вы с охотой возвращаетесь домой? или не хотите туда идти? с тяжелым
- как я выгляжу - на сколько лет?
- два дня играл, даже не заметив, что я не пишу! выдал ключи от своей квартиры:
- примерно за 5 дней до месячных начинается сонливость днём. у кого также?
- получили от свекрови нагоняй, что тонкие купили! теперь уже
- живот вздут, температуры нет, но дискомфорт в животе. после операции
- у одноразового трусика для малышей есть преимущество или
- чем яйца будете красить? просто в луковой шелухе или наклейки
- а на вас действует весна? за 3 последних дня оставили номеров больше, чем за 3-4
- слышала, что надо по полчаса представлять мужчину мечты, а я так не могу,
- как научиться отпускать людей легко? парень и подруга отказались от
- ехать в москву без машины? дорога 3,5 часа, детей может стошнить. не отдых, а
- как люди так быстро находят себе партнёров? я хожу на свидания, но все они не моё!
- как я вышла на фото?
- возможно ли закрыть больничный через два дня после открытия у терапевта в
- кто-то что-то скажет обо мне не то, а мне потом плохо! настроение портится. как
- здоровым мужикам лень ножками до эскалатора дойти, в лифт ломятся! то
- как бы вы ответили мужчине с сайта знакомств, который приглашает на
- боня роковая женщина! сумела вырваться из нищеты, стала
- стесняетесь взглядов прохожих? бывает так, что вас кто-то пристально
- верите ли в бумеранг в жизни? расскажите, если есть примеры!
- выскочило воспаление еще летом. все там надавила и вот до сих пор не прошло.
- ищу подругу поболтать по душам. подруги со временем улетучились,
- где бы я ни шла, в голове всплывают самые негативные воспоминания из жизни.
- как долго вы встречались не живя вместе? почему не съезжались? как часто
- мне кажется, что я не заслуживаю любви! боюсь, что у меня настоящей любви и
- нашла анкету бывшего на сайте знакомств! слово адекватный и он -
- вечером состояние как в тумане, с утра как рыба варёная, энергии вообще
- раздражают люди, которые других побаиваются, а ко мне лезут!
- мама притворялась, что болеет! и он женился на той, которую ему выбрали.
- проснулся во время операции, но не мог ни пошевелиться, ни закричать!
- вы бы лайкали фото подруги, с которой в ссоре и не общаетесь?
- во сколько лет решились на ребёнка? считаете рано или поздно?
- как вам эта фотография?
- какой это цвет глаз?
- не могу встать, тошнит, болит голова! как себя чувствуете после
- на работе то густо, то пусто. вместо того, чтобы с пользой проводить время,
- как вам попа и фигура? есть ли лишний вес?
- коренастый, симпатичный, накаченный, но походка ноги колесом!
- с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неба,
- бледная вторая полоска. не могу поверить, правда беременность?
- в их глазах я какая-то не такая! начали меня удалять из друзей. за спиной
- все темы» новые темы»
- моя диета действует! битва за талию!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- солнце так светит в окно, не видно экрана компа. обещают 17,но мне думается,что
- рано проснулась
- всё-таки моё настроение зависит от погоды. нет погоды- нет и
- вчера прошла ровно 840 шагов, планировала 80. задачу выполнила.
- йогурт без наполнителя.йогурт является хорошим источником
- орехиорехи всегда должны присутствовать в здоровом рационе, они
- ягоды.ягоды помогут вам выглядеть моложе. вам подойдут как клубника или
- 12 мая, среда. 4:09
- привет девочки! дубль два, ещё раз поехала в клинику ржд вчера то мне пришлось как
- присутствует отёчность
- все дневники»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- все диеты»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать поблемы?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- вам грозит тепловой удар или даже в жару пьете горячий чай?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |