Почему решили похудеть: Третья беременность, возраст 36 лет в роддом шла 107 кг, вышла 96. Ждала пол года, когда ребенок кроме груди может есть прикорм и начала! Какие упражнения делали: Ребенок не слазит с рук,не сплю ночами, качаю сына - вот и все упражнения! Ваша диета: Я на любимой Гале худею не первый раз, перепробовала все от 7 лепестков до правильного питания. Но всегда мне было голодно. В этот раз я случайно ознакомилась с интервальным голоданием, и вес стал таять. При этом я голод не ощущаю совсем. Начинала постепенно: первая неделя Последний прием пищи до 18.00 вторая неделя третья неделя Последний прием пищи до 16.00 четвертая неделя Последний прием пищи до 15.00 Я просыпаюсь очень рано в 5-6 утра. Завтракаю так же очень рано обязательно овсянкой с медом (раньше я ее никогда не ела), но поверьте мне, она насыщает организм на целый день. Все остальные приемы пищи на ваше усмотрение без хлеба. Последний прием пищи чистый белок (творог, курица и т.д.). Худеть продолжаю дальше! Ваш вес до и после похудения: 96 кг - 76 кг! Изменился ли объем в см: -60 см! По 20 см ушло с брюха, попы и груди
автор: Ирина98 4.8 |
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть
- какая фамилия красивее и почему?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
начало
-
Проще не нажирать во время беременности
-
Какая же вы молодец, восхищаюсь.
-
А вам сложно было не есть после 17-16.00? Продолжаете так же питаться или изменили режим?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом
- с каким окрашиванием лучше?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
-
Скажите а как кожа?
-
Ваууу вы такая молодец
-
мне бы силы воли и похудеть на 20 кг
-
Я правильно поняла, за четыре недели сбросили двадцать кг?
-
Классно! 20 кг это супер результат
-
Вы умничка! И красавица :*
-
Отличная история!!!!!!!!!
И внешний вид - шикарно!!!!!!!!!!!
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- это красивые брови?
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- считаете эту девушку красивой?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- фото, как из журнала!
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- все темы» новые темы»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- день прошел, приходит ночь
- сейчас пойду себе вот такую маску омолаживающую сделаю:
- 31.03.2024. добрый вечер.
- 31.03.2024монодиета, которая длится сутки. зачастую имется в виду день на
- не взвешивалась сегодня, я уже завтра на весы запрыгну, надеюсь что если и
- всем желаю отличного окончания этого месяца. пусть апрель будет
- большую часть дня провела в огороде, очень устала, сил на вечер не осталось, сейчас
- температура воздуха позволяет перенести тренировки из
- позитивным эфектом на выработку колагена отличаются
- достаточный объем жидкости в организме влияет на правильную
- все дневники»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- все диеты»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |