| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- что в вас есть хорошего?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- какие требования у вас к мужчинам?
- полнят ли белые джинсы?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- у вас уже продают черешню?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- оцените волосы. какой это цвет?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- ещё несколько фото с поездки
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|