| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- кто для вас человек-легенда?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как вам такая красота? что скажете?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- эти актёры похожи?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- как вам парень? похож на модель?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|