Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
- вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом?
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- как относитесь к челкам? делали себе?
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- фото как вам?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- какое время года у вас самое любимое?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- какая фамилия самая красивая?
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- как вам фото? сегодня +23!
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- кто из них вам нравится больше?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- безумно красивые девушки
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- как вам такое платье? носили бы?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- как вам фоточка?
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- достаточный объем жидкости в организме влияет на правильную
- отвес совсем скромный.
- режим сбился, ложусь поздно. надо себя приучать к правильному режиму.
- сегодня даже есть не хочется целый день от вчерашней еды, хотя в принципе я не
- всем привет, вот это привес.ну а что я хотела, поздние ужины дают о себе знать.буду
- всем хорошего вечера. с покупки билетов у меня вышел кешбек 180
- завтра своё питание начну всё с начала.
- вчера купила через онлайн касы билет
- сегодня было 16, завтра 20 уже!
- завтра новый день, первое, всё прекрасно!
- все дневники»
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- все диеты»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |