муж соседки делал комплименты, что я красотка и» +38
мама тронулась! у неё не было интима в молодости и» +12
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом. Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция. И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“ Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“ Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте. Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса! Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ. Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво. Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию. СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю: 1) Вышеперечисленные крупы. 2) Отварное или тушёное мясо: курица, говядина, свинина. 3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%. 4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной. 5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю). 6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня. 7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр. 8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.). С утра вместо кофе очень полезный напиток - цикорий с женьшенем и молоком. 9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры. 10) Супы, щи, борщи. 11) Из сухофруктов кушаю только финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю. Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра. В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг! НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения! В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг). Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“. ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ. За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное. ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА: 1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе. 2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь. 3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина). Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку. Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных). Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки. Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу. 4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка. 5) Парилась в бане веником. 6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах, витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день. Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг! Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.
автор: ДоЗа*СчАсТьЯ  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
А растяжки прошли?
-
без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
конкурсы: 
0
-
А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?конкурсы:
0
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
Что изменила себя в лучшую сторону!конкурсы:
0
-
ответ для: NIKOYA
если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без мерыконкурсы:
0
-
ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ
спасибо насмешила!!!
==========================
Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!конкурсы:
0
вход
- можно ли водителям такси, курить электронную сигарету в машине?
- очень нравятся высокие кроссовки, но цена для меня слишком огромная.
- возможно ли выйти из золотистого блонда при повторном окрашивании
- сейчас модно и свежо какие-либо яркие кроссовки! что из обуви носите на
- женщины держатся за мужиков! готовы делать всё, чтобы угодить мужику и лишь
- женат, но с девчонками флиртует, смотрит с вожделением! при волнении
- поднялась по лестнице, опять испугалась собеседования, началась
- наглая мастер ответила без извинений, что не записала! все
- возможно и правда работа такая, что нельзя планировать, но тогда зачем
- делал для меня романтический ужин, теперь я хочу. вино я уже купила, а что
- для чего девушки загружают такие фото? по мне так это глупо выглядит
- я какая-то как будто налитая, тяжёлая, гудят ноги, живот распух, грудь
- нашла работу, все нравится, но нет официального оформления. говорит,
- вам нравятся наращенные волосы? считаете, что это красиво?
- если мужчина красавчик, рядом с ним девушка всегда есть! а у меня совсем нет
- вы выше многих, когда ходите по тц, продуктовым и в толпе? у кого рост 170,
- как напомнить о себе доктору? как написать его ассистентке, чтобы это не было
- как вы общаетесь с родственниками мужа? как они к вам настроены?
- мама против развода! сначала найди другого, а то вдруг никого не найдёшь!
- появилась пигментация, крема не работают. кто-нибудь пробовал
- раньше говорили что вакцинация добровольная, а теперь уже насильно
- нормально ли каждый день делать такую прическу? будет ли вред волосам?
- не испытываю физического влечения к своему парню, интима почти
- сильно тут глаза косят или мне это кажется?
- прыщи на подбородке могут быть из-за маски? или гормональное?
- на развод подавала в суд. пришло письмо, что мое обращение одобрили. это
- решила выпить баночку пива. не начало ли это алкоголизма? с мч не
- много ли вы покупали одежды для беременных? или обходились оверсайзом?
- вы сразу вычислили человека из коллектива, который сдаёт других?
- нравится, но не хочется вступать в интимные отношения так как будущего
- хочу губы сделать пухлее, но уколов боюсь, высокий болевой порог. а что бы вы
- как вам такая сумка? стоит ли брать? видела мельком в магазине
- начала ходить в спортзал на групповые занятия. я стеснительный
- нравится ли вам такое платье?
- идет ли одежда? если нет, что не так?
- кто была красивее в молодости?
- подумываю открыть пенсионные накопления с целью оплаты учебу сыну
- нет силы воли сменить кардинально имидж! скупаю тучу ненужной косметики,
- как вам красавица-модель?
- ваш муж с годами стал красивее или зарос, расплылся? девушки за собой следят.
- кто часто рисует стрелки, посоветуйте хорошую коричневую
- упаковка полежала на столе где-то час и вздулась! почему так? она нормальная
- вы бы купили букет из конфет? если да, то на какое событие?
- зачем он скрывает любовницу, если со мной несерьезно и отношения без
- неприятные ощущения внизу живота! уверена, что из-за отсутствие
- включила насос в колодце и забыла. выкочал всю воду и тарахтел в
- три раза был женат! все его жены такие-сякие, недостойны его оказались!
- отстаю от жизни и друзей! они работают, отдыхают в ресторанах, а мы как из
- обнаружили 5 камней в желчном! кто живет с этой гадостью? везде пишут, что
- снова я безработная! опять хочу отказаться от работы, но родственница
- в любой паре один партнёр будет любить намного сильнее! согласны? значит один
- поднялась температура, ломило ноги и с кровати не вставала.
- поездка на море от профсоюза на автобусе, кто ездил? если ехать сутки, как
- есть те, кто не общается с матерью? почему так получилось? возникает
- кто её читает? согласны с ней? я заметила противоречия постоянные
- если много заказать на большую сумму, курьер все заказы принесет за один раз или
- принесла домой, а там капец! сверху черешня норм, а снизу вся подгнившая.
- четвёртый день ем с утра натощак по чайной ложке. заметили изменения
- у тебя много подруг? сказала, что у меня три подруги. одна приглашает к
- сделал предложение, а я не испытываю никаких эмоций! мог бы заранее
- лицо ромбом! сделала косой пробор и сбрызнула лаком. одноклассники
- человеку 37 лет, а за душой ничего нет и образования нет! пытаюсь его
- охаю, ахаю при просмотре фильмов! это очень смешно со стороны выглядит, а могу и
- боль в правом боку, отдающая в лопатку. повторяется несколько раз. это
- не люблю своё тело, оно ужасное! фигура мужеподобная, уродская, не могу её
- как вам мальчик внешне?
- ты себя не ценишь! встретилась с тем, кто отшил, когда надо было послать! он теперь
- а кому нужна моя доброта? добрых не ценят, считают слабыми, пользуются
- начал спрашивать как поступить с другой девушкой, к которой он
- почему для одних я красивая, а для других нет? хотела бы нравиться всем! как
- планирую ребёнка в 28 родить! как раз институт закончен, работа
- ваши родственники знают о том, сколько у вас денег на карточках и вкладах в
- есть ли у вас любимые маски, бальзамы для волос, которые действительно
- те, кто болел ковидом, у вас есть осложнения после болезни? как вы вообще его
- не готова я с тобой спать! он помолчал, а потом опять: ну давай наберем пива и к
- нравится парень или нет? приятный или нет?
- любил парня, которого видела только по фото, а он меня не видел! как не
- проржавело дно в микроволновке. кто пробовал красить, чем красили?
- в 44 года живет с мамой! присылает переписки с другими. я его в блок, а он все
- где работать и учиться тем людям, кому медкомиссия не дала своё разрешение?
- все темы» новые темы»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- минус 10 кг за полтора месяца! моя история успеха!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- чото опять усталость и болит голова, вчера был нервный день, может от этого. вобще
- всем хорошего денька! сегодня по диете в обед у меня снова творог с
- вчера с таким удовольствием налопалась винегрета.м. погода
- 27.05.2021 вес как на линейке - 65,8
- на завтрак поела творожок. честно, очень его не люблю, но иногда заставляю себя
- вчера я получила от сайта приз- кофеварку, сказать, что очень этому рада, это не
- сегодня дома мы вместе с младшим сыном. завтра у них последний день в школе
- диета мне в этот раз вобще не заходит.и питаюсь я все как надо по диете, но вобще
- 14й день кето -40
- с самого утра решила поменять и постирать все постели. погода
- все дневники»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!
- все диеты»
- вы отзывчивый человек? в любой момент можете прийти близким на помощь?»
- вы всегда честны и искренни? врать не умеете?»
- вы приятны и милы? общение с вами - сплошное наслаждение?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |