ни на улице, ни по телеку не вижу давно никого. у» +40
успели повстречаться и переспать с другими.» ?
 вход    регистрация +863004
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха!

Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается…

И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий!

После 11 класса я поступила в университет,
из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места!

Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания!

Мой вес на тот момент составлял 62 кг.

Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места!

На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию!


Исключила из рацио
на:


1) Майонез

2) Колбасы

3) Сосиски

4) Сливочное масло

5) Соль

6) Мучное

7) Сладкое

8) Алкоголь
(кроме белого сухого вина)

9)Сухомятка (чипсы, сухарики)

После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб!

И вот она заветная цифра 51 кг!


Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье!

НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: calandria 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • 01g5udcvpxlz
    15.08.16 20:12
    »
    Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
  • apelisinka1989
    17.04.16 14:27
    »
    Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
  • азззалия
    22.12.15 16:10
    »
    да и до не так уж и страшно
  • Суууууупер!
  • **keti**
    05.05.13 10:23
    »
    Класс!Фигура-загляденье!
  • люль
    03.07.12 00:26
    »
    мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
  • шпиlькой v gлаzz
    24.04.12 11:51
    »
    Фигура супер!!!
  • печенюшко
    19.03.12 11:50
    »
    вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
  • olga486
    12.03.12 13:35
    »
    очень красивая девочка
  • penelopa24
    05.03.12 07:19
    »
    супер
  • пухлая свинка
    04.03.12 19:47
    »
  • анна-игуанна
    04.03.12 00:50
    »
    Умничка!!!
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»