| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
-
да и до не так уж и страшно
-
Суууууупер!
-
Класс!Фигура-загляденье!
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
-
Фигура супер!!!
-
вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
-
очень красивая девочка
-
супер
-
-
Умничка!!!
вход
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- как вам внешность этого певца?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- какой цвет глаз видите?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взяли?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- боль при этом. как справиться?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вам такая фигура?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете
- как часто вы убираетесь дома?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- любите винтажные вещи?
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- о чем вы жалели в своей жизни?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- все темы» новые темы»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|