| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, похудеть это реально! Вот и моя история успеха! Вообще с детства не была полненьким ребенком, проблема лишнего веса пришла в школьные годы, а именно 10-11 класс. На тот момент меня не очень волновал лишний вес, я собой была довольна. Почему же я поправилась? Все моё детство я была очень подвижным ребенком (игры во дворе, бег, свежий воздух) , но все когда-то заканчивается… И вот казалось бы потребляю в пищу все те же продукты, НО нет уже никаких активных действий! После 11 класса я поступила в университет, из-за всех переживаний и нервов потеряла немного в весе, но потом все вернулось на свои места! Спустя ещё два года, я записалась на занятия микс-аэробикой. И тут начинается история моего похудания! Мой вес на тот момент составлял 62 кг. Три дня в неделю не пропуская, я ходила на занятия: 30 минут мы прыгали, так же занимались на степах и 30 минут лежа на ковриках, качали женские проблемные места! На тот момент, увидев результат, я заинтересовалась и своим питанием! Я пробовала различные диеты и после нескольких обмороков я пришла к правильному питанию! Исключила из рацио 1) Майонез 2) Колбасы 3) Сосиски 4) Сливочное масло 5) Соль 6) Мучное 7) Сладкое 8) Алкоголь (кроме белого сухого вина) 9)Сухомятка (чипсы, сухарики) После этого я больше не чувствовала дискомфорта в области желудка, кожа стала лучше, на тренировках я чувствовала прилив сил и энергии, никаких вздутий, одежда стала висеть! Полностью обновила гардероб! И вот она заветная цифра 51 кг! Девочки, запомните! Похудев вы не только уберете лишние кг, но и также измените свой внешний вид, а самое главное улучшите своё здоровье! НИКАКИХ ДИЕТ, только правильное питание! Желаю всем удачи! Мое фото до и после: 
автор: calandria |
начало
-
Что до, что после красавица. Стройность идет вам, но и лишний вес не портил вас. Да и не скажу, что он был особо лишним. Фигура и до и после хорошая, просто после - больше хрупкости и женственности.
-
Супер. Но вы вроде до этого и так стройняшкой были
-
да и до не так уж и страшно
-
Суууууупер!
-
Класс!Фигура-загляденье!
-
мне оч нравится фигурка- подтянутак картинка! особенно руки, бока, ножки и животик- одним словом все!
-
Фигура супер!!!
-
вы и до были в хорошей форме, а сейчас стали очень худой. ИМХО
-
очень красивая девочка
-
супер
-
-
Умничка!!!
вход
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последнего жду
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- у меня ведь большие глаза?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- женская энергия - что это для вас?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- как бы вы оценили фигуру?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|