| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как вернуть бывшего?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вы крепко спите или что-то мешает?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- согласитесь, красиво?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- эстетичная ли вышла?
- у неё есть талия?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как вам рубашка? нравится или нет?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- похоже на натуральную грудь?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- это идеальный профиль?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- все темы» новые темы»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|