Диета рассчитана на 10 дней. На этой диете сидел весь отдел (женщины). Почти каждая сбросила от 5 до 9 кг. Я сбросила 6 кг. Результат держался очень долго. ДИЕТА: Завтрак – чай или кофе без сахара, можно с сахарозаменителем, 1 яйцо, 1 кусочек ржаного хлеба. Обед - капуста с одн Ужин - 150 г. мяса (постное) или 150 г. рыбы, гарнир тушеная капуста или салат из капусты (можно квашеную капусту). В перерывах между едой, если хочется есть нужно есть капусту (например, салат из капусты, квашеную капусту или тушеную капусту). Капусты в день можно съесть сколько влезет. В день надо выпивать до 2 литров воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.
автор: Anonymous 4.2 |
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?
- как влюбить в себя мужчину?
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- тест: ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми ощущениями?
- недельный план выполнен
начало
-
Диету подогнала под себя. Результаты просто шик! а главное сыта весь день! И ночью не урчит живот.
-
Мда уж. Я то всегда знала что при белковой диете почки страдают от аммиака, при превращении белков. Но что б печень
-
Devochki, a na moi vzglyad ochen' dazhe horoshaya dieta, glavnoe pravilno i vkusno edu gotovit' - NE holodnoe i bezvkusnoe. Naprimer kak ya delayu- kogda utrom p'iem chai s yaizom - chai oochen' vkusnii kakoi to myatnii (obozhau) yaizo v smyatku. na obed ya tushu kapustu (est' zhe i BROKKOLI, i BELOKOCHANNAYA, i ZVETNAY, mozhno kakih nibud' salatnih listev nakidat', oni tushennie i goryachie ochn' dazhe nichego) i kogda vse eto pochti gotovo ya razbivau yaizo pryamo tuda...VKUSNO!!! mozhno limonnim sokom sbriznut'. myaso ya ne lublu poetomu beru krivetki, ribku. Vi kogda nibud' probivali kriveki zapechennie v yaize (ya delau akkuratno 5-8 shtuk s 1 yaizom v microwave, pomeshevau, chtob advnomerno zapeklos') a esli k etomu dobavit' gramm 100 tushennoi kapustki!!!! drugoi den' mozhno ot belka otdohnut' i obogotit' ovoshnoi razion ogurechikom, pomidorchikom-po kkal oni uzhe tochno ne bolshe yaiz, krevetok, myasa.
Vobshem vsem udachi.
pOZHE NAPISHU O REZULTATAH. nACHINAU S 63 - у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: ты очень рассудительный человек или страстная натура?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
-
сесть чтолии....
-
ответ для: Любимка
Обсолюдно с тобой согласна! Видно опыт имеется! -
у меня знакомая сидела на похожей...все ела из капусты....че-то тушила, квасила,жарила,парила....ит.д.и похудела...так что классная диетка
-
а куда потом обвислую кожу девать?
нормально считается килограмм в неделю, тогда кожа успевает подтянуться. -
Это диета не столько капустная, сколько белковая. Если надоели яйца -вполне можно съесть мяска или рыбки, с лиятьями салата. Можно даже колбасы нежирной или ветчины. Правда самое сложной в такой диете - отсутствие сладкого. ОЧЕНЬ сложно.. Худеешь засчет изменения обмена веществ, поэтому ее нельзя больше 2 недель выполнять. Т.к. очень садится печень. А худеешь и вправду быстро. А насчет капусты.. если утром или на полдник выпивать полстакана купастного сока - результат через неделю офигенный!! Аппетит отбивается и худеется офигенно!! Эх, надо бы посидеть на такой диетке
-
ответ для: krasotka90-60-90
вот поэтому наверное весь отдел на этой диете сидел, что бы всех разом пучило и никому за это стыдно не было -
что можно просто к рису добавить капусту с грибами и сытно и вкусно и не так много каллогрий!
-
а вообще капуста для похудения самый кайф. С капустой поступает меньше ккал чем организм затрачивает на ее переработку, поэтому можно просто 3 раза в день к любой еде добавлять капустный салат
-
ответ для: Вкусняшка
я не призываю есть 1000 гр мяса в день. Но тут очень тяжело выседеть. Это как кремлевская диета. Один белок. Это печень загнется очень быстро. У меня еще и на лице прыщи выступают. Постоянно при этом ощущение сушняка во рту, как после хорошей пьянки. В общем нравится, так пожалуйста. А мне эта диета не подходит. Я могу на одних овощах сидеть свежих без проблем, хоть месяц. А как только белок появляется, да еще в таких количествах,,,,,,,,,,
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- как вам она похудевшая? узнали?
- как вам маленькое чёрное платье?
- это красивая мужская фигура?
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- какие города узнали по фото? где были?
- как вам такое сочетание фио?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- кто из них красивее?
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- мне идут голубые стрелки?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- какое бы фото отметили?
- кто из девушек красивее?
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- на работку бизнес-леди
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- всем вкусного конца вторника!
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- кто симпатичнее?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- все темы» новые темы»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем больше мы
- 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови, её
- 13.04.2024сахара это обще название простых углеводов. попадая в организм,
- 13.04.2024 производство инсулина нормальный и естественый процес, если
- 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают
- привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на отдам бывшего в
- привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с женой, а мы
- привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов, прям молодец
- сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так
- все дневники»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- все диеты»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты рационально распоряжаешься деньгами или твои траты превышают доходы?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |