Диета рассчитана на 10 дней. На этой диете сидел весь отдел (женщины). Почти каждая сбросила от 5 до 9 кг. Я сбросила 6 кг. Результат держался очень долго. ДИЕТА: Завтрак – чай или кофе без сахара, можно с сахарозаменителем, 1 яйцо, 1 кусочек ржаного хлеба. Обед - капуста с одн Ужин - 150 г. мяса (постное) или 150 г. рыбы, гарнир тушеная капуста или салат из капусты (можно квашеную капусту). В перерывах между едой, если хочется есть нужно есть капусту (например, салат из капусты, квашеную капусту или тушеную капусту). Капусты в день можно съесть сколько влезет. В день надо выпивать до 2 литров воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.
автор: Anonymous 4.2 |
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- 23.04.2024 вторник
начало
-
Диету подогнала под себя. Результаты просто шик! а главное сыта весь день! И ночью не урчит живот.
-
Мда уж. Я то всегда знала что при белковой диете почки страдают от аммиака, при превращении белков. Но что б печень
-
Devochki, a na moi vzglyad ochen' dazhe horoshaya dieta, glavnoe pravilno i vkusno edu gotovit' - NE holodnoe i bezvkusnoe. Naprimer kak ya delayu- kogda utrom p'iem chai s yaizom - chai oochen' vkusnii kakoi to myatnii (obozhau) yaizo v smyatku. na obed ya tushu kapustu (est' zhe i BROKKOLI, i BELOKOCHANNAYA, i ZVETNAY, mozhno kakih nibud' salatnih listev nakidat', oni tushennie i goryachie ochn' dazhe nichego) i kogda vse eto pochti gotovo ya razbivau yaizo pryamo tuda...VKUSNO!!! mozhno limonnim sokom sbriznut'. myaso ya ne lublu poetomu beru krivetki, ribku. Vi kogda nibud' probivali kriveki zapechennie v yaize (ya delau akkuratno 5-8 shtuk s 1 yaizom v microwave, pomeshevau, chtob advnomerno zapeklos') a esli k etomu dobavit' gramm 100 tushennoi kapustki!!!! drugoi den' mozhno ot belka otdohnut' i obogotit' ovoshnoi razion ogurechikom, pomidorchikom-po kkal oni uzhe tochno ne bolshe yaiz, krevetok, myasa.
Vobshem vsem udachi.
pOZHE NAPISHU O REZULTATAH. nACHINAU S 63 - какая ваша любимая книга?
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор,
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в след! купаюсь в
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
сесть чтолии....
-
ответ для: Любимка
Обсолюдно с тобой согласна! Видно опыт имеется! -
у меня знакомая сидела на похожей...все ела из капусты....че-то тушила, квасила,жарила,парила....ит.д.и похудела...так что классная диетка
-
а куда потом обвислую кожу девать?
нормально считается килограмм в неделю, тогда кожа успевает подтянуться. -
Это диета не столько капустная, сколько белковая. Если надоели яйца -вполне можно съесть мяска или рыбки, с лиятьями салата. Можно даже колбасы нежирной или ветчины. Правда самое сложной в такой диете - отсутствие сладкого. ОЧЕНЬ сложно.. Худеешь засчет изменения обмена веществ, поэтому ее нельзя больше 2 недель выполнять. Т.к. очень садится печень. А худеешь и вправду быстро. А насчет капусты.. если утром или на полдник выпивать полстакана купастного сока - результат через неделю офигенный!! Аппетит отбивается и худеется офигенно!! Эх, надо бы посидеть на такой диетке
-
ответ для: krasotka90-60-90
вот поэтому наверное весь отдел на этой диете сидел, что бы всех разом пучило и никому за это стыдно не было -
что можно просто к рису добавить капусту с грибами и сытно и вкусно и не так много каллогрий!
-
а вообще капуста для похудения самый кайф. С капустой поступает меньше ккал чем организм затрачивает на ее переработку, поэтому можно просто 3 раза в день к любой еде добавлять капустный салат
-
ответ для: Вкусняшка
я не призываю есть 1000 гр мяса в день. Но тут очень тяжело выседеть. Это как кремлевская диета. Один белок. Это печень загнется очень быстро. У меня еще и на лице прыщи выступают. Постоянно при этом ощущение сушняка во рту, как после хорошей пьянки. В общем нравится, так пожалуйста. А мне эта диета не подходит. Я могу на одних овощах сидеть свежих без проблем, хоть месяц. А как только белок появляется, да еще в таких количествах,,,,,,,,,,
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- вам нравится её внешность?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- любите панна котту?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- как вам этот образ на весну?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- фото, как из журнала!
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 16.04.2024 мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-
- на весы не становилась, стану завтра.
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко
- у нас айва цветёт во всю силу.
- надо доделать дело
- продолжаю в том же духе:
- очень устала, хотела уже послать всё, но тут.
- все дневники»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- все диеты»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- узнай, а есть ли у тебя сила воли?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |