| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
вход
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вы ощущаете скуку от жизни?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- прошел год, сильно изменилась?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- какое фото у меня лучше получилось?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- эта девушка лучше меня внешне?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- дарить ремень к разрыву отношений?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- как вам такая фигура?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- какая фигура мужикам больше понравится?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- все темы» новые темы»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|