Моя эффективная диета! С ее помощью я сбросила 10 килограмм, подтянула фигуру! Рацион на все дни: Завтрак - овсяная каша, кусочек твердого сыра, кофе Обед - отварная рыба или мясо, овощной салат Ужин - 1 ст. кефира, 250 грамм творога - стакан травяного чая: мята, ромашка, мелисса Весь день можно и даже нужно пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве. Полностью исключить: картошку, рис белый, муку и все мучное, сахар и все сладкое. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.7 |
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- как вам фото? какое нравится больше?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
начало
-
Я тоже разницы не вижу, Вы уж извините((
-
я одна разницы не вижу?
-
Молодчина!
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
-
-
-
4 дня отсидела на этой диете,ушло 1 кг,хотелось большего
-
Вооот, то что надо. Правильное питание. Надо тоже попробывать :))
-
Разницы на фото не вижу, скажите, сколько ушло в объемах?
-
попробую такое меню.
-
разницы нет
-
сколько ушло в см? на фото разницы не видно
-
а сколько у вас ушло?)
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- какое фото лучше из этих трех?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- как вам фото из праги?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- очень классное сочетание цветов!
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- как распознать симуляцию или это нереально?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера спать легла рано очень
- великий пост 2/48.сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. на обед
- нужно на этой неделе постараться и передвинуть линечку. уже хочу увидеть
- вчера я как дорвалась до рыбы. приготовила 2 стейка себе и думала 1 сьем с
- у мальчика спрашивают: - у тебя есть шесть яблок, если ты отдашь половину
- у меня сегодня до вечера свободный день. а вечером либо на тренировку
- котяра моя сегодня в 5-15 громким басом потребовала с меня питание.
- вот тебе и настрой - я готова на ограничения питания с утра, но то ли погода, то
- результаты отпуска!
- доброе утро понедельника!я уже на работе. настраиваюсь на рабочий лад.
- все дневники»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- все диеты»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |