Моя эффективная диета! С ее помощью я сбросила 10 килограмм, подтянула фигуру! Рацион на все дни: Завтрак - овсяная каша, кусочек твердого сыра, кофе Обед - отварная рыба или мясо, овощной салат Ужин - 1 ст. кефира, 250 грамм творога - стакан травяного чая: мята, ромашка, мелисса Весь день можно и даже нужно пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве. Полностью исключить: картошку, рис белый, муку и все мучное, сахар и все сладкое. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.7 |
- подборочка фото в соцсети!
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- как вам такая фигура? нравится?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
начало
-
Все видно! Да если бы вы весили 140 и потом 60 кг! То увидели бы разницу, а то что вы не стали разжираться до неимоверных размеров, да и похудели заметно вам + БОЛЬШОЙ!
-
-
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое
- с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
-
-
-
-
Молодец!
-
-
ха ха ха
-
нет разницы
-
-
Видно что похудела! Не думаю что развод это. На первом фото видно что здоровая была, бока какие мясистые! Молодец!!!!!
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- фото как вам?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- что за тип фигуры у этой женщины?
- кто красивее?
- всем вкусного конца вторника!
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- у вас есть любимый цвет волос?
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- какая модель телефона у вас?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- как вам этот портрет?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- кто симпатичнее?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- красивая ли улыбка у девушки?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- как вам оформление ленты?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как вам актёр?
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте,
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.-
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу,
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и
- все дневники»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- все диеты»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |