| |||||
| |||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
-
-
Какая Вы умничка
-
обалденный результат
-
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
вход
- захочет ли парень в будущем отношений, если сейчас хочет интим без
- кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была
- почему дурной пример более заразителен, чем хороший? замечали
- посоветуйте насчёт причёски! сейчас чёрный цвет волос, в блондинку
- вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, чтобы так орали
- есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не будет скучно?
- дневник похудения с 61,5 до 59,5, в идеале до 57,5. кроме подсчета ккал
- 5000 на три дня на нужды без одежды это много? я уже потратила!
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- что это? резкая боль и колит в желудке под солнечным сплетением при вдохе и
- какие у вас планы на вечер пятницы и в целом на выходные?
- как бы вы отреагировали? читала объявления и шли два каких-то
- как вам такая фигура? для вас это обычная или уже полная?
- как вам это фото с обложки?
- сколько денег у вас уходит за один поход в магазин? часто ходите?
- вы бы согласились опозориться на всю страну ради популярности и
- почему считается, если мужчина спит с женщиной без обязательств, он ее
- вы дома без конца плачете? от боли и обиды, сгоняя злость на всех домашних.
- кто пользуется ирригатором? есть ли смысл его покупать?
- ваш мужчина предлагал вам уйти с работы и быть на его обеспечении? или
- у вас обычное имя? или редкое? довольны?
- корейская уходовая косметика 40+. кто пользуется? вам помогает?
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- если зож - это здоровье, то почему зожники умирают от болезней? или это всё
- как вам эта певица? нравится?
- как вам парень?
- как думаете, когда мне надоест психиатр? еще не видела его живьем.
- какой это примерно месяц беременности? мне нужно, чтобы знать, когда
- такая одежда только для малолеток? или девушки 30 лет тоже нормально?
- какие есть у вас интелектуальные хобби? какие курсы недавно проходили?
- как часто вы моете голову?
- что бы вы ответили, если бы вам предложили что-то подарить на др? общаемся
- у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или
- почему мужчина не добивается? я добавила в чс и удалила
- что бы вы сделали с котом, который порвал вам за неделю 2 вещи и, похоже, что в
- вас не бесит, что почти все обращения и жалобы надо подавать через сайты, а они
- что придает блеск глазам? что за счастье должно быть у человека?
- ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальной работы
- какие сорта яблонь, груш, слив посадить? я - начинающий садовник в этом
- какой ковёр справа смотрится лучше: коричневый или бежево-серый?
- неблагоприятный лунный день для плановой операции. паника. у вас как
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- как поднять активность? устаю днём, под вечер мало сил, может настойку попить?
- при цитамегаловирусе могут быть зелёные выделения и зуд?
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- какой аппарат, я про твою фигуру! это пошлый комплимент? мне стало стрёмно
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- что значит дружба? у вас есть?
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- какая спальня вам больше нравится? какая выглядит современнее, дороже?
- с чем любите принимать ванну? бомбочки покупаете или только пену?
- можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у
- у вас на речке есть чайки? у нас не меньше 30 чаек! +20 обещают на этой неделе.
- что готовить на такой бюджет? 30 тысяч в месяц на троих. возможно ли это?
- что для вас значит дружба? и много ли у вас друзей?
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- расскажите о самом нелепом свидании. у меня приехал из другого
- сколько кг разница? фото после родов и сейчас, прошло 11 лет и 5 мес
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- ваше отношение к веснушками и моей фотке
- вы сжигали в духовке какое-то блюдо? поставили и забыли, было такое?
- тренируюсь читать хроники акаши, буду признательна, если дадите
- подскажите средство для волос, чтобы они не пушились. дома сама укладываешь
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- какой у вас тип фигуры при росте 169 см и весе 56-57 кг? у меня верх худой, а бедра
- какой срок вы были одни без партнёра? какой самый короткий и самый длинный?
- какое из двух платьев вам нравится больше? голубое освежает, а красное просто
- по какой причине вы расстались со своим возлюбленным?
- вы жалеете о том, что сказали тем, с кем не общаетесь? какие слова это были?
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- опух палец на ноге, больно дотронуться. вроде не ударяла его. у вас не было
- посещение какого врача вы больше всего боитесь?
- вы бы могли подумать, что это полная девушка, а не беременная?
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- вас когда-нибудь била током стиралка?
- все темы» новые темы»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|