| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
-
-
Какая Вы умничка
-
обалденный результат
-
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
вход
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы носите шорты в офис? или это не комильфо?
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах
- может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы забеременели?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало
- за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много ягод,
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- у вас есть желание переехать в другой город?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- как часто вы убираетесь дома?
- какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорого
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!
- я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча детей
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит мне
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала о большой
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- как вам такая фигура?
- как вам такая фигура?
- ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую еду
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла.
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- какие фигуры вы чаще всего видите на пляже?
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|