Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: после:
автор: Идеальная Стерва 5.0 |
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы
- как вам маленькое чёрное платье?
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось,
начало
-
-
-
Какая Вы умничка
- любите панна котту?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать, чтоб
-
обалденный результат
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- как вам этот образ на весну?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- считаете её красивой?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- что за тип фигуры у этой женщины?
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- как вам это свадебное платье?
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- какие города узнали по фото? где были?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- оцените, как сидит куртка!
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- подборочка фото в соцсети!
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- как вам такое платье?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- все темы» новые темы»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра попробую разгрузку творожную сделать бананы.хотела к лету
- уже немного начинаю думать про пасху. в этом году хочу сделать замес на одну
- дела по дому все сделала, сейчас есть часика полтора для себя и для отдыха.
- у меня сегодня на ужин будут караси жареные. купила совсем не дорого,
- зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или
- девятнадцатый день луного цикла
- дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.
- 29.03.2024 день 74
- всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.
- красота на кухне.
- все дневники»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- все диеты»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |