| |||||
| |||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- как отметили праздник?
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество?
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- как вам такой чепец? hm, фото из нового поста одной модели
- написал бывший, спросил про мою бабушку. я очень удивилась! это странное
- сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот - 310
- какими последствиями грозит жить 5 лет с тем, кого не любишь, готовить,
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- сильно изменилась за 9 лет?
- как бороться? подруга вечно говорит о своей работе!
- как вам идея вместо клининга платить старшему ребенку 12 лет, если из-за
- вам понравится какая-нибудь из этих сумок? как заказать? сумки недорогие.
- на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500
- а мужчины когда нибудь вам разрушали самооценку отказом? как
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- ваше отношение к веснушками и моей фотке
- вас легко разбудить? или спите очень крепко? можете уснуть если шумно?
- разница 4 дня, спали отеки?
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- если бы у вас была возможность на один день стать животным, кем бы стали и почему?
- как остановить издевательства матери и родственников? постоянно
- пишет, якобы в его доме не разрешены животные. вы бы в такое поверили? или
- кто давно сидит без интима, не грустите из-за его отсутствия? не хочу просто так!
- вам нравятся по характеру пушистые маленькие собаки наподобие
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- как для вас просьба, если у вас всегда спрашивают при сервировке, что подать?
- отдаваться сиюминутному порыву это про яркость в жизни или глупость?
- любите стиль оверсайз? как ваши мужчины относятся?
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- тянущая боль от ключицы в голову справа. что это может быть?
- смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- как бы отреагировал ваш муж, если бы его к кому-то ревновали? успокоил бы?
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- бывший звал увидеться и пропал. для чего тогда периодически писать, не
- у вас когда-нибудь вылезал свищ на десне, как вы себя чувствовали? была
- вы верите в то, что пустое место заполнится? как бы закон равновесия
- это фото выглядит странным?
- через какое время после расставания вы вступали в новые отношения?
- какой у вас тип фигуры при росте 169 см и весе 56-57 кг? у меня верх худой, а бедра
- какое из двух платьев вам кажется более красивым? скоро у меня др, ищу платье.
- после скандала сделал аккаунт и добавил бывших. можно ли сходиться? это
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила,
- как часто вы едите мясо?
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- родила ребёнка от женатого. как будет делится его наследство?
- как вам такой светильник? не люблю всякие стразы, но вроде прикольно.
- испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух.
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- посоветуйте хорошую краску для волос. обычной испортила волосы.
- как вам внешность певца готье? в 2011 постоянно крутилась его песня.
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- отдал на свидании 1600, но ему в блюде попались волосы! на интим не намекал
- как девушке вести себя с мужчиной, чтобы он себя чувствовал мужчиной, был
- ребенок 11 лет не может сам делать домашнее задание., не понимает само
- что делать? побил меня как мужика! умолял не уходить, ненавидеть начинают
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- как вам это фото? приятное, чтобы в ленту рабочую залить?
- поедете куда-нибудь на майские праздники? что интересного
- как вы считаете, какой это тип фигуры? девушка занимается танцами.
- стоит ли пригласить его самой? сначала был влюблен, а теперь не пишет.
- правда, что любят просто так? того, кто не пытается заслужить вашу любовь?
- папа сказал ерунду: ты у своего парня, как рабыня живёшь! что он имел ввиду?
- у кого газовая плита, сколько платите за газ? есть ли у вас счетчик?
- почему я больше стесняюсь молодых парней, которые младше меня, чем
- друг мне классную цитату из книги прислал! я с ней согласна!
- видно ли, когда человек вышел из тг?
- фотка с нашего местного моря.
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- аренда квартиры длительно. можно ли посмотреть и сразу согласиться там
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- стройным девушкам нравятся полные парни и наоборот? почему так? часто
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|