ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- какая фамилия красивее и почему?
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- всем вкусного конца вторника!
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- как вам этот образ на весну?
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- как вам? хорошие фото?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- забыла взвеситься. да и фиг с ним. погода замечательная, настроение
- завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по
- что если подумать о понедельнике как о новом начале? ведь имено
- желаю вам энергичного и плодотворного начала недели! пусть этот день будет
- почему люди, советующие постояно как тебе жить, не похожи вобще на тех
- накаталась на качелях детских, так хорошо с ветерком, детство
- сделала себе таблички по весу и типам питания, чтобы удобне было
- к сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечёной
- я сегодня как-то поздно с дневниками, ну лучше поздно чем никогда как
- как не хочется ничего писать. ноги гудят сильно. завтра флебодию куплю.
- все дневники»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- все диеты»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- ты неуверенна или никогда в себе не сомневаешься?»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |