| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- оцените волосы. какой это цвет?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- как жить, если ненавидит родная мама?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- какой актёр вам нравится?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- я на внешность прям обычная?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- какое из платьев выбрать?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- какой предмет в школе не любили?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- какой тип фигуры это скорее всего?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- доброе утро. какие планы на день?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- какой цвет глаз красивее?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- все темы» новые темы»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|