| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- вам нравится этот сайт знакомств?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- почему люди прячутся под чужими фото?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- парень прислал цветы!
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- купила помаду. оцените!
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вы любите дарить подарки?
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- какая передача вам больше нравилась?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как вам такая фигура песочные часы?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- какой бритвой вы пользуетесь?
- какой суп у вас самый любимый?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- кто носит очки для зрения, сколько они стоили? когда вы их покупали?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как вам такая фигура?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- какое платье выбрать?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- сколько килограммов на фото?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- все темы» новые темы»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|