ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с
- девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж?
- она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих
- подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску для волос сделаю и пилинг, и
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное,
- как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так?
- стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык! фото!
- тест: ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?
- всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по питаню решила сегодня
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- как вам эта девушка?
- для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны!
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- мечтаете о такой причёске?
- видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело
- какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo!
- если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5
- не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби,
- вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост
- у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые?
- если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- любите плов? как часто готовите?
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко
- что значит быть под женским каблуком?
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок,
- какая талия вам больше нравится?
- как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры
- нормальное телосложение или полноватое?
- заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в
- это толстые ноги на ваш взгляд?
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа,
- в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь
- среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в
- вы любите трещать по телефону?
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя
- сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и
- через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного
- как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле
- какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого
- три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью
- много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой
- я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь
- что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного
- сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото
- наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на
- после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что
- похожи с этой девушкой?
- девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу
- у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы
- вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё.
- как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится?
- это айфон? какая версия и сколько стоит?
- как вам такая футболка на лето? нравится?
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала
- наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет!
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34
- недельный план выполнен
- все дневники»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- все диеты»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- тебе не занимать самоуверенности или чересчур самокритичная?»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
- ты независимая личность или страдаешь от комплексов?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |