| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
да я не растраиваюсь, вчера поужинала мандаринчиками и довольна -
ответ для: кнопатуля
привет, у меня сегодня 103,4, вес немного снизился, я тут пару дней питалась у мамы, вроде и порции не большие, и не жирное и не много, а вес прыгает -
ответ для: кнопатуля
да, это так и будет -
ответ для: кнопатуля
видела,когда с тобой ещё не познакомилась...а теперь реалистичнее на это посмотрела))) -
срочно вернуть вес 73..этож другой человек....красотка!
-
ответ для: кнопатуля
вот понять не могу чем мать плоха,
вход
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- что это за зверек? фото
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- в чём смысл жизни?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- вы были в счастье у исаакия?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- вы сидите на лавке одна?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- аватаркой можно ставить?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- какую выбрать кровать?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- чем питались сегодня?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вчера купила кофточку! как вам?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- старомодный образ? на каблуках еще.
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|