| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
да я не растраиваюсь, вчера поужинала мандаринчиками и довольна -
ответ для: кнопатуля
привет, у меня сегодня 103,4, вес немного снизился, я тут пару дней питалась у мамы, вроде и порции не большие, и не жирное и не много, а вес прыгает -
ответ для: кнопатуля
да, это так и будет -
ответ для: кнопатуля
видела,когда с тобой ещё не познакомилась...а теперь реалистичнее на это посмотрела))) -
срочно вернуть вес 73..этож другой человек....красотка!
-
ответ для: кнопатуля
вот понять не могу чем мать плоха,
вход
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как вам такая фигура? нравится?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- какой на фото размер штанов?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как вам фигура и стиль?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- вы видите вторую полоску?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вам такой стиль?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как вам образ парня на фото?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- какой цвет лучше?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- лучше до увеличения губ или после?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- почему мужик 2 года не разводился?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- плоский живот за 12 часов!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|