| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
Умница) Искреннее уважение
-
Спасибо тебе! ты просто умница!
-
Здорово! А кофточку ты ушила что ли?
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
-
так держать и не сдаваться...просто супер!
-
УМНИЦА!!!!!!! Успехов тебе, здоровья и счастья!!!!!!
-
здорого я вот тоже сломала себе ногу..и..,кстати похудела за 1,5 месяца на 7 кг правдо мне еще долго на костылях скакать мож еще сброшу, Отличная статья!
-
Позновательная статья. Спасибо за стимул. А вам крепкого здоровья!
-
АУЧ!!! ВОТ ЭТО ПОБЕДА!!!! ВОТ ЭТО ЛИЧНОСТЬ!!!!!
МОЁ ВАМ ВОСХИЩЕНИЕ!!! -
Молодец!
-
сПАСИБО! Умничка какая!!! Вдохновила
-
Молодец!!!!!
вход
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- у вас хорошая погода, солнечная?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- узнаете его? сильно изменился?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- как вам такая красота? что скажете?
- оцените образ и меня!
- вы интроверт или экстраверт?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- как часто меняете гардероб?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- безалаберно относятся к кредитам
- как вам образ девушки на фото?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как часто вы едите фастфуд?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- как вам такое платье? носили бы?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|