Здравствуйте, дорогие девочки! Расскажу вам свою историю. Но сразу скажу, что не останавливаюсь на достигнутом результате и продолжаю худеть и хорошеть! Я всегда была в меру упитанным ребёнком. В школе я начала полнеть и эта полнота уже не была нормой. Хоть и были люди, которые меня иногда “подкалывали“, но реагировала очень спокойно и принимала себя такой, какая я есть. К счастью, к 9 классу я вытянулась и, само собой, похудела; мой вес был нормальным до выпуска. Дальше было поступление, стресс, ненормированный график и я часто приходила поздно и очень много ела. Такой образ жизни и привёл меня к чрезмерной полноте. Должна заметить, что проблем с противополжным полом у меня никогда не было и всегда рядом были те люди, котором я нравлюсь именно такой. Были, конечно, попытки похудеть, но они были тщетны; как правило, я срывалась на второй же день диеты и тешила себя тем, что “я же нравлюсь ему, чего напрягаться-то?“. О спорте даже и речи быть не могло! Каждый раз, когда я задумывалась записаться в спортзал меня одалевало чувство страха, мол, там занимаются одни худышки, куда мне там. Короче, не хватало силы воли. В одно прекрасное утро я поняла, что моё отражение в зеркале меня не устраивает. Началось всё с психологической настройки и расставления приоритетов, типа “что тебе важней: съесть эту вкусняшку или же стать стройной и красивой“. Я решила не тянуть резину, а действовать, собралась духом и пошла в спортзал... с подругой. Она худее меня, и меня это ни чуть не злило и не смущало. Наоборот, такой чудесный стимул бегает с тобой рядом, подбадривает и не даёт Девчонки, я начала себя уважать! Из ленивой амёбы я превратилась в активную девушку с диким желанием действовать! Что касается питания, то я конечно сильно ограничивала себя в еде. Отказалась полностью от мучного и солёного. Сладкое могла скушать иногда, но очень редко. Да и не хотелось. Я привыкла к нормальной здоровой еде и питалась тем, что казалось мне и вкусным, и полезным, и низкокалорийным. Определённых диет не придерживалась при этом, а давала организму только то, что просит. На данный момент я слышу очень много комплиментов от друзей, знакомых и от простых прохожих! От этого появляется желание работать над собой ещё упорней! Мое фото до и после:
автор: Жена Декабриста 5.0 |
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный,
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
начало
-
нет слов
-
-
Молодец, сила воли+ характер = обалденные результаты + самоуважения
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- тест: редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?
- а пятница то не настоящая)) всем желаю позитива!
-
-
супер!продолжайте в том же духе
-
Супер! А главное грудь осталась!
-
Классно!!Умница!
-
Фигура очень женственная, так держать!
-
-
ЗА КАКОЙ ПЕРИУД ТЫ СБРОСИЛА ВЕС И КАК ЧАСТО У ТЕБЯ ТРЕНЕРОВКИ?
-
Молодчинка!!! Вот это сила воли, умничка!
-
ой титьки на месте остались,круто! здорово похудела!
- нравятся или нет? носили бы такие?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- пикничок на океане!
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- оцените фото!
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- как вам фото?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- какая актриса была красивее в молодости?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- кто красивее?
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- все темы» новые темы»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у нас установилась жаркая погода и днём температура до 30. вобще обычно у нас в
- привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы на
- привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не
- доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем
- наконец я чувствую энергию!
- а пятница то не настоящая всем желаю позитива!
- вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко
- вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а вышло по
- дни насыщеные
- сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда,
- все дневники»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- все диеты»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |