вход
Потрясена такими результатами!!! Восхищает подомное стремление к цели!!!
Пойду, свой Leg Magic достану из чулана...
| ||||||
| ||||||
|
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
вход
- оцените ногти!
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- привидите пример насыщенной жизни!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- как вам образ девушки на фото?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- зачем делают такие дизайны?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- вы зависите от чужого мнения?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- все темы» новые темы»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|