| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
вход
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы бы разместили такое фото?
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- как вам это платье?
- на кого она похожа?
- а этот как вам мейк?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- сколько килограммов на фото?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- написал, что был в соседнем городе, но ко мне не захотел, ему такое
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- во время возбуждения стал тянуть низ живота, у вас было такое?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- почему сейчас большинству не нужны отношения? предпочитают
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как думаете, что во мне хорошего?
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- вы крепко спите или что-то мешает?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- какой актёр вам нравится?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- что к 1 году умели ваши дети?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- я похожа на эту победительницу конкурса красоты?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- хлорпромазин сильно опасен?
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- есть ли удачное фото?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|