| |||||
| |||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
вход
- можете полностью абстрагироваться от личного отношения к
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- вы так делали? фотошоплю скриншоты денежных переводов и говорю
- как получается, что вес набирается за месяц 10 кг? неужели можно наесть?
- 5000 на три дня на нужды без одежды это много? я уже потратила!
- вас не раздражают вопросы о том где работаешь и где живёшь? зачем это всем надо?
- может ли от острого крутить живот? поела фахитос, сейчас спазмы и всё бурлит.
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- мужчины знакомятся из других городов, а потом упорно зовут к себе в
- вам делали комплименты мужчины насчёт вашего парфюма? какой
- почему женщины после развода начинают бегать по барам и клубам и
- какие продукты вы используете для повседневного макияжа?
- согласны? когда в паре есть взаимная любовь, брак и дети произойдут быстро?
- стремитесь ли вы к финансовой независимости? не боитесь остаться одна и без
- куда можно пойти, если с 2012 года не работал человек? образование
- очень плохо, если спустя 11 месяцев максимальная ёмкость
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- какой мужчина лучше? студент у него семья алкашей, нет квартиры и машины.
- заказала платье. нормально выглядит или не очень? не в чем ездить по делам.
- почему я умнее папы? все время рассказывает, что его родственники
- большая женщина - это какая? подружка сказала сестре: сестра у тебя большая
- как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, только
- какой стейк самый вкусный?
- как вам такая фигурка? какие достоинства, недостатки?
- вы пользуетесь шампунем от лореаль? какая серия вам нравится?
- родители должны помочь взрослому ребенку с покупкой жилья? вам
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- есть в гардеробе одежда одного фасона, но разных цветов? это оправданные
- что вы думаете на счет этой красавицы? топ-модель, миллионы
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- почему у меня медленно растут волосы? не стриглась год, но отрасло не очень
- природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не думали
- хочу послать мужчину, прям прямым текстом, но боюсь реакции. как поступить?
- вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, чтобы так орали
- зачем написывает бывший?
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- как вам платье? с длинными нарощенными волосами, ресницами и
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- почему молодые девушки встречаются с возрастными мужчинами?
- понравилась ли парню? предложил не общаться с другими. весь день от него нет
- как работать, если руководитель глупая и конфликтная? не слушает,
- будет ли мужчина встречаться с девушкой чисто для интима 5 лет?
- посоветуйте хорошую краску для волос! какой пользуетесь вы?
- почему волосы сзади обломались? почему постоянно именно в этом
- вопрос к тем у кого есть дети: вы считаете, что умеете воспитывать детей?
- как отшить свекровь? приходит каждый день. уж нет сил. что ей сказать?
- кем работать удаленно на себя? какие есть профессии?
- посещение какого врача вы больше всего боитесь?
- что находится рядом с вашим домом? может парк или пруд? или одни магазины?
- вернулись бы вы на работу после увольнения? как-то неловко и глупо.
- кто пользуется втб банком? пользуетесь накопительным счётом?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- увольняться в красивой рубашке или удобной? это событие важнее приема на
- почему они так поступили? подслушала разговор коллег, которые
- решила выгулять брошку с птичкой и мне накакали на блузку! увидели
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- как вам пара, которая постоянно обсуждает чистоплотность других
- это грудь какого размера?
- коллега перестала разговаривать и раздражается, не объясняя
- у вас остались игрушки из вашего детства? у меня целый ящик воспоминаний
- какой осветляющий порошок использует ваш мастер в салоне? из
- кому-то наращивали костную ткань под имплант? какие впечатления? долгая
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- я люблю парня как сына? сильное чувство нежности, а страстно целовать не так
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- актуальны ли ещё такие джинсы? они у меня уже года 3 как, раньше очень висели на
- вам нравятся рубашки? не кажется, что выглядите в них менее женственно?
- кто из них больше нравится?
- почему люди до сих пор уверены, что счастье в деньгах? жизнь доказала, что
- у вас бывает герпес? я должна была заразиться, но у меня почему-то не
- сходила сегодня в музей. есть нормальные кадры?
- вы боитесь забеременеть? помню эти беременные состояния,
- какая сфера жизни принесла вам больше всего разочарований?
- как полюбить свою внешность? узкое лицо, худая, пухлые губы без четкой формы.
- что отвечать, когда так говорят: а чем ты лучше других? очень часто мне так говорят!
- начали хрустеть пальцы ног и суставы. у кого такая проблема, что вам
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- какой это примерно месяц беременности? мне нужно, чтобы знать, когда
- какое из двух платьев вам кажется более красивым? скоро у меня др, ищу платье.
- считаете поцелуй в плечо необычным? я чуть под скамейку не упала.
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|