| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
вход
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с этим
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, что
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- серая мышка - кто это для вас?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- что у вас на завтрак?
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- как найти подругу? у меня ее нет!
- чем вы сегодня будете завтракать?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- чей таз шире? похожи ли ноги?
- ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать друг
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и
- брезгуете готовыми супами?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы на
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- на какие процедуры ходите?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- как вы представляете свой идеальный день?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- какой это тип фигуры? часы?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|