| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
вход
- что из последнего вы купили?
- вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не хочу признать
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы
- вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе
- как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники,
- у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как якорь для
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят.
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отношениям.
- вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда?
- не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы?
- девочки, вы хотели бы бросить курить?
- кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте?
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- вы бываете раздражительной? как избавляетесь?
- как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как она ушла.
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому
- до какого возраста женщина очаруется таким парнем?
- со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся!
- как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной?
- должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит
- покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и бальзам
- оцените волосы! не крашеные 1,5 года. густота на вид какая?
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. это лили
- как бы отреагировали? коллегу повысили после моего
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- покидайте идеи каких-нибудь очень сексуальных костюмов на хэллоуин?
- сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в плюсе?
- какие у меня густые волосы раньше были, эх! правда же густые?
- вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, будет со
- быдло начинает тормошить официантов, я прошу их нажать тревожную
- на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает?
- вам кажется она красивой?
- за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор?
- вы бы согласились перенести свой сеанс массажа, если вас об этом просит
- вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo
- у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери?
- что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?
- вы бы оценили такой сюрприз? хочу повесить мужу на ключи от квартиры!
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык показала.
- можно ли положить на вб-кошелек деньги наличными?
- хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бокам?
- на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не
- мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет!
- почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские?
- вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?
- вы считаете его внешность красивой?
- попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в вашей
- помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в
- вы интроверт или экстраверт?
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил
- вчера поплавали супер! симпатичные диванчики внутри, музыка.
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните?
- если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений,
- видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот?
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких запахов
- с будущей работы позвонили: с моей мед книжкой они не могут меня принять!
- если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигналом?
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|