| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Волшебное перевоплощение за 22 дня! Мое питание - овощи пареные, свежие - куриное мясо - паровые рыбные котлеты - после 18.00 - кефир Срыв был два раза. Одновременно решила попробовать Оксисайз. Это специальная гимнастика, при которой выполняются определенные упражнения! Вся фишка в дыхании! Нужно принять исходное положение упражнения, сделать глубокий вдох - надувая живот, потом подтянуть ягодицы и сделать три довдоха - одновременно подтягивая живот вверх. После этого нужно сильно выдохнуть - сложив губы трубочкой и сделать три довыдоха - полностью выпустить весь воздух! Это дыхание нужно повторить еще 3 раза. Это и будет один цикл и один повтор. Одновременно мы выполняем упражнения. В Оксисайзе есть 30 базовых упражнений. Но вы можете делать и свои любимые упражнения - просто использовать базовое дыхание оксисайз! Я много читала и искала в интернете, найдя упражнения - первые 9 дней я не видела результатов, но останавливаться не стала. Заниматься стала по 15 минут в день, но 2 раз За 22 дня мой вес упал с 84 кг до 76 кг при росте 164, объемы конечно значительно ушли, но за это спасибо Оксисайзу. Сделала выводы, все работает, главное - победить лень! Мое фото до и после: 
автор: MASYA80 |
начало
-
ответ для: Ksenija76
да я это все конечно понимаю Просто учитывая,что вес одинаковый,уточняю,что девушка оч хорошо выглядит -
-
ответ для: Karata
Девушка, такое вполнеможет быть. У меня например рост 170 см, вес 85 кг., а размер одежды 48 (по старым меркам). Это всего на один размер больше от нормы. Просто видимо кость тяжелая. Я весгда весила больше, чем мои более полные подруги и это меня очень огорчало. А теперь смирилась, ведь я же не в балете работаю . Я автор конечно оргомная умничка! -
Красотка!!!
-
-
-
-
-
-
На втором фото просто шикарная красотка!
На мой вкус - так и худеть больше не надо, сейчас в самый раз, а то мужикам и подержаться не за что будет..Главное форму поддерживать и если ещё похудеть, то самую малость....Удачи! Ты МОЛОДЕЦ! -
Хороший результат
-
Ой,лишь бы облить грязью.Просто не фоткалась она в первый день!А выложила фото которое раньше было и с теми же объёмами!Насчёт фигуры-есть ещё работа конечно,но первые толчки ТЫ уже сделала!!!Поздравляю!
вход
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- как вам эти сумки? какая лучше?
- как вам такой лайфхак?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- предпочитаете телевизор или проектор?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- какая у вас расческа?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- какой это размер груди?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- все темы» новые темы»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|