Я весила 86 кг при росте 164 см. За два месяца минус 15 кило. Сейчас 71 кг, но я не останавливаюсь. Рецепт прост: от жира-жир. Есть все обезжиренное: - мясо: говядина и куриное филе; - творог и кефир 0%; - исключаем сахар и все жиры, в том числе растительное масло. - готовим все в духовке или в - сначала считала калории - не более 1200. Результат нравится и хочется ещё! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: o75a63 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- нравится пижамный стиль? с чем бы носили?
- какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби
- нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег
- в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда
- девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- 28 июня, пятница. (4:42)
начало
-
-
-
- получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает.
- тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома?
- как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со
- я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно
- какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо?
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- вес держится в пределах 500г и это радует. похоже, я уже могу обходится без тщательного подсчета
-
у меня за 3 месяца минус 18) тоже 1200 в сутки
-
А я разницы практически не вижу
-
молодец
-
Какая умничка!!!
-
Два разных человека просто. Бицепс с трицепсом ещё немного подкачать - и вообще будет супер!Была тетка, стала Женщина с большой буквы.
-
ну 1200 калорий можно было бы есть все, не оскудняя свой рацион)
-
Только вперед,удачи)))
-
-
супер красотка!!!!
- хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго.
- интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую
- замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые?
- я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а
- оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился!
- какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас?
- как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах?
- путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить?
- знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или
- во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно?
- кто знает, что это за насекомое? опасно ли для дома? нашла на липкой ловушке для
- это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с
- продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у
- у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам
- раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не
- образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие
- у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по
- парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую
- как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска,
- в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят!
- как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно,
- в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с
- вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь
- вам встречались мужчины среди современного поколения такого
- возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям
- моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я
- чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться,
- стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные
- как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про
- готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы
- произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет?
- вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать
- мурр как всегда хорошее настроение
- мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой
- вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы
- в какой последовательности делается наращивание на верхние
- пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на
- сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь
- какие фото нравятся? выходные на природе
- получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда
- как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где
- кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя
- у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил
- мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть.
- обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника
- совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти
- какой интерьер вам больше нравится?
- если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и
- действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод
- перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и
- есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши
- у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать
- женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не
- при консервировании огурцов, при солении, рассол мутнеет и банки
- парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез,
- рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это
- что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые
- как вам фото и образ? нравится?
- если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а
- с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф
- вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу?
- стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться.
- как дела, девчонки? что нового?
- какой из этих чехлов вам больше нравится?
- посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без
- вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в
- какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице?
- что делаем с улыбкой джокера? делаем вставную челюсть?
- очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение
- стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не
- что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они
- кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с
- как вам кардиган? для девушки чуть за 30
- первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или
- какие магазины есть в вашем городе? не считая пресловутых монетка,
- как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить,
- гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы
- защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно
- как вам сегодняшний образ?
- отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного
- облопалась на ночь. что ты будешь делать. нервы и пятница.
- всем привет! с пятницей всех и хороших выходных! вес остановился, ниже
- 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так как она
- неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит
- я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.
- однако я вчера загнула.
- сварганила пасту с грибами и пармезаном.
- сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и
- как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь вечером
- все дневники»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!
- все диеты»
- ты боишься ответственности или любишь руководить?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- на тебя можно положиться или не выполняешь обещаний?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |