| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
-
результаты просто поразительные!!
-
Ну я в шоке! Результат действительно на лицо!
-
Кирей врядли найдутся такие)))
-
ответ для: D@rling
-
ответ для: D@rling
Это хорошо, что ты не голодаешь, но просто ты физически не можешь получить из гречки всего, что нужно организму, т.е. белки, жиры, углеводы, да еще и всякие микроэлементы. Гречка полезная, но она не заменит полноценное питание. Плюс, подумай, за счет чего ты худеешь: ешь мало, спортом не занимаешься... Уходят вода да мышцы, поэтому чтобы потом поддерживать вес надо будет есть так же мало...
Ты, наверно, это все и сама знаешь, просто многие недооценивают опасность таких экспериментов. Поэтому девочки и советуют тебе скорее переходить на правильное питание -
супер
-
выглядишь супер!
-
Молодец!
-
ответ для: Korovka03
О! Разумный человек)))) Мне тоже интересно, что будет, после того как издевательства над организмом закончатся
Но сила воли у автора не занимать, это нужно признать. Я бы так не могла
вход
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- где можно купить лабубу?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- смогли бы работать в школе?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- как вам такое платье? носили бы?
- какой ваш любимый кофе?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- женская энергия - что это для вас?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- какой купальник лучше?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- все темы» новые темы»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|