| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
-
результаты просто поразительные!!
-
Ну я в шоке! Результат действительно на лицо!
-
Кирей врядли найдутся такие)))
-
ответ для: D@rling
-
ответ для: D@rling
Это хорошо, что ты не голодаешь, но просто ты физически не можешь получить из гречки всего, что нужно организму, т.е. белки, жиры, углеводы, да еще и всякие микроэлементы. Гречка полезная, но она не заменит полноценное питание. Плюс, подумай, за счет чего ты худеешь: ешь мало, спортом не занимаешься... Уходят вода да мышцы, поэтому чтобы потом поддерживать вес надо будет есть так же мало...
Ты, наверно, это все и сама знаешь, просто многие недооценивают опасность таких экспериментов. Поэтому девочки и советуют тебе скорее переходить на правильное питание -
супер
-
выглядишь супер!
-
Молодец!
-
ответ для: Korovka03
О! Разумный человек)))) Мне тоже интересно, что будет, после того как издевательства над организмом закончатся
Но сила воли у автора не занимать, это нужно признать. Я бы так не могла
вход
- вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем.
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- что будет, если поменять свой номер в whatsapp, и заблокировать там
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- какое платье лучше? помогите с выбором
- как вам ягодицы? как вам форма? нужно ли что-то корректировать?
- пользуетесь ли беспроводной зарядкой для айфона? какая у вас?
- почему эта певица имеет всё, но при этом как будто несчастна?
- какой анализ точно показывает наличие сифилис?
- вы часто едите кальмаров? что из них готовите?
- как выглядеть дорого? как подчеркнуть свой статус?
- вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование?
- боль терпеть считается нормальным? прохожу процедуры по
- чего стесняетесь в себе? физическое несовершенство, качество, факт
- какая фамилия вам больше нравится: выхухолев, скунсятин или чучундрин?
- умеете проживать эмоциональную боль? если запихивать все это глубоко,
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?
- я выгляжу старше 30?
- вчерашний закат, вид из окна
- задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена.
- реально избавиться от сутулости, если приучать держать спину прямо?
- рис или гречка - что больше любите? с чем едите?
- красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства.
- сказали, что у меня голова часто выглядит так, будто она грязная! это
- в каком городе бы хотели жить? кроме москвы и питера.
- как вы относитесь к тем, кто лезет к несвободным мужчинам? замечаю что не
- вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц?
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло?
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- всем ли мужчинам крайне важна внешность?
- хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не
- жжение и покраснение в глазах после того, как накрашусь. у кого такая же
- как отметили праздник?
- куркума очень сильно окрашивает зубы?
- разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать невозможно
- взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- почему незнакомые люди смотрят сначала на ноги, а потом взгляд
- написать доктору про тапки в тг, он онлайн сидит или позвонить лучше в
- что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я!
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- это нормальная просьба? первое свидание и парень говорит надеть платье!
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- вб 9 мая должен работать?
- смогли бы жить в съемной однушке с 2 детьми?
- зудит голова по вечерам. что это?
- какой у вас почерк? у меня их несколько
- заказала комплект. оцените!
- как смотрится костюм? не взяла, не нравится.
- кто зарабатывает 40 и меньше тысяч, как вы выживаете? живу с
- как купить авиабилет по льготной цене? есть родственник, который так может купить.
- первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый цвет
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- некомпетентный психолог? стал обвинять, что я во всем виновата и мне никто не
- при каких обстоятельствах пересекались со змеей последний раз?
- что вы делаете, когда скучно?
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- кошка могла провалиться в люк? вызывать службу спасения?
- кошка родила 5 котят, одного нет! еле остановила свекровь прикончить всех.
- как относитесь к high heels танцам? хочу взять пару пробных занятий. кто-то
- допустила интимную связь с женихом, крайне неловко встречаться с близкими
- у папы будет день рождения, нужно ли кого-то угощать и дарить что-то врачам?
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- на что вы обращали внимание в первую очередь при выборе партнёра?
- ляпнула в отделе кадров, что у меня бумажная трудовая, а я её потеряла
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- мужчина на porsche обязательно состоятельный или он взял его в кредит?
- сдали на выпускной, а дочь простыла. взять еды на сумму оплаты или это сильно глупо?
- что вы себе, 5-летней, сказали бы?
- какая фамилия лучше: савицкая или розенблит?
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- все темы» новые темы»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я худею только ради мужчин!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|