| |||||
| |||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
Тоже хочу 50, но думаю тебе и с 55 хорошо.
-
такая красивая сталаа!)))
-
Не ну а вообще в шоке!!! СУПЕР!!!!!!
-
молодец удачи
-
Ты потрясающе выглядишь!!!!! Молодец, так держать!!! Знай, я тоже с иду рядом с тобой по дороге к 50 кг!!!!! Мы ОБЯЗАТЕЛЬНО дойдем до пункта назначения!!!!!!!
-
Офигеть!!!!Потрясающе!!!!Ты теперь мой кумир!!!!Такая молодец!!!!Всё хватит жрать!!!!Я тоже берусь за себя!Спасибо тебе!!!
-
-
молодец восхищаюсь тобой фигурка супер прям как у меня раньше!!!!!!!!!!!!!!эх мнеб твою силу воли я похудела до 52 так топчусь на одном месте!а так хочеться хотябы 48кг!!!!!!!!!!!
-
умничка
-
Молодец!!!
-
целеустремленная девушка! молодец!
вход
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- оцените волосы. стоит ли нарастить биопротеин?
- что означает, когда человека называют белая или черная ворона?
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- кто такой инфантил? тот, кто не может себя нормально обеспечить? живёт с
- ой, вы уже допиваете, мы сядем к вам! я доделывала дела ещё 15 минут,
- как понять никакая? что вкладываете в это выражение?
- как проучить? вредная свекровь притащила детей мужа с внуками от первого
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- любите маринованные патиссоны или другие соленья? какие?
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- чьё мнение для вас самое важное?
- как денёк? я сходила на концерт. у нас солнечно, но опять слабость навалилась.
- было, что вы любили друг друга, но любовь прошла. у кого так было? из-за чего?
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- похожи? мне кажется, один типаж!
- гиперплазия сальных желез - кто с таким сталкивался и как лечили?
- как отнеслись бы к тому, что сестра поехала в отпуск в москву, а вы даже не знали?
- какие планы у вас с 2 по 4 мая? наметили что-нибудь интересное?
- лучше с чёлкой или без? стричь или отращивать, не знаю.
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- парень сказал, что для семейной жизни я слишком вульгарная, и со мной бы только
- что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?
- какой ваш любимый шампунь? и почему выбрали именно его?
- как вы справляетесь с ночной панической атакой?
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- на какой размер выглядит грудь? своя или сделанная? выглядит натурально?
- долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис,
- увольняться в красивой рубашке или удобной? это событие важнее приема на
- что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, забыла
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная?
- как вам такая полка с ящиками? выглядит дёшево или нет?
- оцените фигуру девушки.
- сколько вы перевариваете ситуацию? быстро отходите? как вам это
- кто продавал на авито вещи пакетом? это значит всё забирают без примерки?
- какой у меня размер груди? на фото легкий пуш ап
- что вы выберете: брак по расчету или по любви с бедным?
- попросила у ухажера деньги на самолет, а он игнорил весь день! это
- как максимально безвредно осветлить волосы?
- ваша любимая социальная сеть?
- почему мужчине не нравится, когда называю по имени в уменьшительном
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- думала, это ночник, а это штатив! попросил ребёнок заказать. наконец
- почему некоторых людей фейс апп меняет, а некоторых - абсолютно нет?
- это макияж для фотосессий и подиума? так можно выйти в люди?
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- кошка могла провалиться в люк? вызывать службу спасения?
- почему мужчины пропадают, а когда мне не нравятся, не могу пропасть? как
- на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне?
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- зачем она ему нужна и почему ее содержит? ей 52, он младше ее на 14 лет!
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- бронхит, астма. чем лечили? кроме препаратов, которые разжижают
- что лучше: пансионат или сиделка на дом для пожилого человека с
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- репатриация в израиль. какие условия и подводные камни? будет ли
- вы дома без конца плачете? от боли и обиды, сгоняя злость на всех домашних.
- почему мне не везёт в отношениях? нашёл девушку и кинул меня в чс,
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- как прошел ваш день? я сегодня тусила с подругой, потом записала несколько
- у вас уходила земля из-под ног от красивого мужского голоса в обыденной
- это фото выглядит странным?
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- вы рассказываете о своих планах? к кому обращаетесь, если
- как вам эта певица? нравится?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- к теме о дружбе. большинство форумчанок пишет об отсутствии дружбы, о
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- как вам парень на фото? нравится ли вам такой типаж?
- почему они так поступили? подслушала разговор коллег, которые
- как относитесь к мужчинам, у которых в подписках всякие сливы,
- огромная ряха на этом фото? сделана года 4 назад в процессе
- вы бы ходили без лифчика со стоячей грудью 3-4 размера?
- все темы» новые темы»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|