| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
Тоже хочу 50, но думаю тебе и с 55 хорошо.
-
такая красивая сталаа!)))
-
Не ну а вообще в шоке!!! СУПЕР!!!!!!
-
молодец удачи
-
Ты потрясающе выглядишь!!!!! Молодец, так держать!!! Знай, я тоже с иду рядом с тобой по дороге к 50 кг!!!!! Мы ОБЯЗАТЕЛЬНО дойдем до пункта назначения!!!!!!!
-
Офигеть!!!!Потрясающе!!!!Ты теперь мой кумир!!!!Такая молодец!!!!Всё хватит жрать!!!!Я тоже берусь за себя!Спасибо тебе!!!
-
-
молодец восхищаюсь тобой фигурка супер прям как у меня раньше!!!!!!!!!!!!!!эх мнеб твою силу воли я похудела до 52 так топчусь на одном месте!а так хочеться хотябы 48кг!!!!!!!!!!!
-
умничка
-
Молодец!!!
-
целеустремленная девушка! молодец!
вход
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- на кого похож ребёнок?
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как думаете, что во мне хорошего?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- как вам рубашка? нравится или нет?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- как вам такой топ и кофта?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- доброе утро. какие планы на день?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- все темы» новые темы»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|