| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
Тоже хочу 50, но думаю тебе и с 55 хорошо.
-
такая красивая сталаа!)))
-
Не ну а вообще в шоке!!! СУПЕР!!!!!!
-
молодец удачи
-
Ты потрясающе выглядишь!!!!! Молодец, так держать!!! Знай, я тоже с иду рядом с тобой по дороге к 50 кг!!!!! Мы ОБЯЗАТЕЛЬНО дойдем до пункта назначения!!!!!!!
-
Офигеть!!!!Потрясающе!!!!Ты теперь мой кумир!!!!Такая молодец!!!!Всё хватит жрать!!!!Я тоже берусь за себя!Спасибо тебе!!!
-
-
молодец восхищаюсь тобой фигурка супер прям как у меня раньше!!!!!!!!!!!!!!эх мнеб твою силу воли я похудела до 52 так топчусь на одном месте!а так хочеться хотябы 48кг!!!!!!!!!!!
-
умничка
-
Молодец!!!
-
целеустремленная девушка! молодец!
вход
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- кто красивее из этих моделей?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- что для вас женственность и мужественность?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- какое ваше любимое время года?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- оцените ногти!
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- погода - шик! еще походим в платьях!
- на чем классном вы катались?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- все темы» новые темы»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|