| |||||
| |||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Figurka super Otlichnie rezultati
-
Классно похудела.
Вопрос: А ты точно 170 см? на фотках выглядишь маленькой... -
Фигура супер! Умница!
-
Результат супер! Вы стали соблазнительной девушкой, а не той унылой девушкой как на первых фотках
-
Фигура стала действительно классной!!!! умничка!!!!
-
крутые замечания насчет краткосрочных диет и проч... все верно!
-
Замечательно выглядите
Правидьные советы спасибо
вход
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из
- вы рассказываете о своих планах? к кому обращаетесь, если
- помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров?
- как думаете, он просто оговорился? теперь идут оправдания в сторону
- что сегодня напланировали? я иду в музей пожарных
- какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили?
- вы выплачивали кредит не сразу, а спустя много лет? отдала свою зп за день и
- какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй -
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- кто получал квартиру по соцнайму? обязательно нужно работать
- как относитесь к high heels танцам? хочу взять пару пробных занятий. кто-то
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- вас возбуждает только любимого мужчины или вообще любой?
- кто много путешествует, какая страна и город вам понравились больше
- опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит!
- болит 3-й день голова. что это и какая может быть причина? обезболивающее
- как можно было так сфоткать? я как будто беременна и 80 кг!
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- по каким критериям называют девушку/женщину бабой?
- спросила про занятия пилатесом, а она добавляется в друзья! стали бы
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- как вам такое? по-моему, человек совсем потерялся
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- какой у вас тип фигуры при росте 169 см и весе 56-57 кг? у меня верх худой, а бедра
- вы перемываете посуду после посудомоечной машины? я не
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.
- будет ли мужчина встречаться с девушкой чисто для интима 5 лет?
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- у кого-нибудь есть виброплатформа для похудения? помогает? какие
- нормально ли, если мужчина получив крупную сумму отдает половину
- какой это тип фигуры? стройная или нет?
- сдавать отца в пансионат? боюсь его агрессии, не хочет мыться, я с ним не справлюсь
- как вам такая фигурка? какие достоинства, недостатки?
- радоваться простым вещам - это как жест в оправдании несбывшихся надежд?
- вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего?
- как вы расставляли границы с мужем?
- что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- какое фото вам больше нравится?
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- каким цветом сейчас губы красите? потянуло на фуксию и сливовый - это
- какое платье лучше? помогите с выбором
- сходила сегодня в музей. есть нормальные кадры?
- что означает, когда человека называют белая или черная ворона?
- как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю?
- как вы поняли такую кликуху? на днях назвали. я завалилась на стойку
- любите гулять перед сном? лучше спится после этого?
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- в эскорте не работала, но труд мне этот знаком. как так? еще их и жалеют!
- какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- парень сказал: ты воняешь как помои, потная! вы бы сильно обиделись?
- сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнёру?
- не смог долго терпеть и справил нужду в раковине. ваш мужчина мог бы такое сделать?
- вы когда-нибудь сажали картошку? сейчас пора. многие сажают
- что выбираете: квартира или дом с печным отоплением?
- а есть такие женщины, которым действительно по кайфу быть одной? или это миф?
- что заказать, пока есть время, к этой одежде?
- какой мужчина лучше? ревнивый сварщик или инженер-конструктор?
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- почему женщины считают, что мужчина должен брить там, а сами не бреют?
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- это про меня!
- вы достигли внутренней гармонии? как смогли?
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- как думаете, что престижнее и круче: врач, инженер или программист?
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|