- 8 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! СУПЕР ПОДДЕРЖКА GALYA.RU! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ КОМПЛЕКСОВ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО!
Постоянно была полненькой, не сказать, что толстой, но в меру упитанной. Много раз пыталась худеть, но ничего не получалось, спортивные упражнения надоедали, а конфетки так и манили к себе. Пересмотрела свои фото и вспомнила все подколы по поводу моей внешности. Весной 2011 года я твёрдо решила, что похудею, вес был 61 кг. Стартовала в конце мая. Очень помогла Галя.ру - здесь нашла много поддержки и мотивации. Сначала я исключила сладкое из рациона (почти полностью), отказалась от чипсов, фаст-фуда и другой вредности, перестала есть после 6, заменила майонез сметаной. Значительно сократила размер порций, отказалась о перекусов. Очень помог в похудении спорт! Каждый день я крутила обруч от 20 до 60 минут, занималась по синди кроуфорд, прыгала на скакалке, каталась на велосипеде. Чередовала эти занятия каждый день, много ходила. Была попытка сидеть на диете Протасова, но через не В конце августа 2011 встала на весы и увидела 53 кг, моему счастью не было предела! Девочки, на самом деле это ЛЕГКО! Просто нужно захотеть и попробовать! Всё получится! Теперь слышу ежедневно комплименты по поводу моей фигуры и просьбы рассказать секрет моего похудения! Мое фото до и после:
автор: MBaby 5.0 |
- из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности
- не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу,
- мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них?
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: ты ревнива или умеешь справляться с этим чувством?
- сегодня 7744 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос с чаем .на ужин только
начало
-
-
Молодец!!! -
был симпотишный хомячек с щечками, а стала симпатичной девушкой . вот что делает сила воли и желание
- куда пойдете в рамках ночи музеев?
- он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось!
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот
- краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все
- как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и посмотрю предыдущие планы
-
молодец. я б обруч 60 минут не смогла,вот и хожу с лишним весом((
-
-
ну что сказать КРАСОТКА! и большая молодец!!!!
-
Красотка!!!Молодчинка!!!
-
блин всего-то 8 кг,а такие перемены)))молодец
-
М О Л О Д Е Ц!
-
Молодечик!
-
УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!
-
- у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый
- это толстые ноги на ваш взгляд?
- вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в
- как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер?
- какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне
- общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал,
- у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что
- любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с
- она - эталон красоты! согласны?
- почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и
- верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- игромания - это психическое отклонение?
- помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- как вам такой купальник? выбираю интересный сильный.
- любите плов? как часто готовите?
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди
- нормальное телосложение или полноватое?
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь?
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я
- что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и
- как можно накрасить такое лицо? дайте совет.
- подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по
- типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые
- ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний
- ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я
- в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны!
- как вам такой образ на повседневку?
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- как вам солнечные очки? зеркальные кошки.
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а
- вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на
- какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан +
- записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему.
- нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705
- переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло?
- свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы
- любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите
- могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь
- не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна
- наконец добралась до биссера. оцените!
- норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень
- как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не
- были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и
- если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно
- какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo!
- вам нравится такая фигура?
- стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в
- у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного
- кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие
- как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью!
- бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как
- вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до
- мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме
- а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что
- вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас
- подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к
- носили бы такое?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление?
- какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба?
- все темы» новые темы»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться, всё
- сегодня 24, а на завтра 27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже подбирается!
- вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и
- всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не
- всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по
- сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут такая так что
- меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц
- вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала
- встала в семь часов, легла рано, часов в 10, поспала по времени боле чем
- ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям
- все дневники»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- все диеты»
- ты запустила ноги или следишь за их идеальным видом?»
- ты прислушиваешься к голосу сердца или полагаешься на трезвый расчёт?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- вы энергичный человек или нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона»?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |