| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
Вы огромная молодец!!!!
-
-
какая молодчиночка!
-
Какая Вы умничка!!! Вот что значит сила воли и желание!!!
-
ВОТ ЭТО ДАА!!!!!!! Я ВАМИ ГОРЖУСЬ!!!!!
-
Вы молодец! Это очень хорошая история с четким вектором. Вес сбрасывается на диете и физ. нагрузке, но сохраняется при определенном образе жизни! Вы молодец, не тем что сбросили этот страшный вес, а молодец тем что поддерживаете культуру питания и образ жизни и простым доходчивым языком написали то что не могут донести именитые диетологи в своих чудо-системах питания!!! Спасибо за Вашу историю, очень вдохновляюще!
-
ОООООООООООООО........ 2 разных человека. вот это жесть
-
умница вообще!!! Я в шоке... такая красотка сейчас))
-
А Б А Л Д Е Т Ь!!!!!!!!!
-
Молодец я просто тобой восхищаюсь
-
ответ для: Идеальная Стерва
привет! большое спасибо за совет ,желаю тебе удачи ,здоровья и счастья
вход
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как вам такой лайфхак?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- какой предмет в школе не любили?
- врачи давали вам свой личный номер телефона? неужели есть силы и желание
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они живут?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- какой актёр вам нравится?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- искали с участницей решение, прошёл месяц и у меня есть новости. стоит
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- что хорошо помогает от целлюлита?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- что думаете про лорен санчес?
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- все темы» новые темы»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|