| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
Вы огромная молодец!!!!
-
-
какая молодчиночка!
-
Какая Вы умничка!!! Вот что значит сила воли и желание!!!
-
ВОТ ЭТО ДАА!!!!!!! Я ВАМИ ГОРЖУСЬ!!!!!
-
Вы молодец! Это очень хорошая история с четким вектором. Вес сбрасывается на диете и физ. нагрузке, но сохраняется при определенном образе жизни! Вы молодец, не тем что сбросили этот страшный вес, а молодец тем что поддерживаете культуру питания и образ жизни и простым доходчивым языком написали то что не могут донести именитые диетологи в своих чудо-системах питания!!! Спасибо за Вашу историю, очень вдохновляюще!
-
ОООООООООООООО........ 2 разных человека. вот это жесть
-
умница вообще!!! Я в шоке... такая красотка сейчас))
-
А Б А Л Д Е Т Ь!!!!!!!!!
-
Молодец я просто тобой восхищаюсь
-
ответ для: Идеальная Стерва
привет! большое спасибо за совет ,желаю тебе удачи ,здоровья и счастья
вход
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- где я ярче и вкуснее?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи
- купила чашку, что на ней написано?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может
- сколько сантиметров у вас талия?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- что у вас на завтрак?
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- москва - для каких людей? а питер?
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему
- через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- очень скучная основная цветовая гамма?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой был
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались?
- личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- все темы» новые темы»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|