| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06 |
вход
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как вам фигура и стиль?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- эта девушка лучше меня внешне?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- лучше до увеличения губ или после?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- как вам наша гроза вчерашняя?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- прошел год, сильно изменилась?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- какое из платьев выбрать?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- какая у вас расческа?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- как я вам? как выгляжу?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|