| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
Умнюличка!!!
-
А я при своих 163 см и 65 кг считаю коровой
-
вы умница! Правда у меня таже проблема, после скинутых 18 кг, вес стоит год, а теперь еще и набрала 5 кг! И не могу никак себя заставить, начала есть то, о чем раньше при похудении, даже думать не могла!(( Как себя в руки взять не знаю!
-
Редко комментирую такие разделы но в вашей истории меня что-то зацепило. Вы большая умница. Желаю вам и дальше выглядеть на все сто!!!! Так держать! Молодечик!
-
Вы стали моложе на лет 7!!!!!Умничка)))0
-
-
-
Вот это даа!!!! Красавица!!!!
-
Молодец.
-
Хороший результат! Поздравляю!
-
Супер результат!!!!Поздравляю вас!!!!
-
супер результат)))) молодец!!!!
вход
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- какое платье вам больше нравится?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- как вам такое фото? нравится или нет?
- как вам новые фото? критика принимается!
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- какой мужчина вам больше нравится?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- что больше любите картошку или макароны?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- у меня непривычное утро!
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- как пережить разочарование?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- как вам такая гостиная?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- какое мужское тело вам больше нравится?
- моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- все темы» новые темы»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|