| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
Умнюличка!!!
-
А я при своих 163 см и 65 кг считаю коровой
-
вы умница! Правда у меня таже проблема, после скинутых 18 кг, вес стоит год, а теперь еще и набрала 5 кг! И не могу никак себя заставить, начала есть то, о чем раньше при похудении, даже думать не могла!(( Как себя в руки взять не знаю!
-
Редко комментирую такие разделы но в вашей истории меня что-то зацепило. Вы большая умница. Желаю вам и дальше выглядеть на все сто!!!! Так держать! Молодечик!
-
Вы стали моложе на лет 7!!!!!Умничка)))0
-
-
-
Вот это даа!!!! Красавица!!!!
-
Молодец.
-
Хороший результат! Поздравляю!
-
Супер результат!!!!Поздравляю вас!!!!
-
супер результат)))) молодец!!!!
вход
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- врачи давали вам свой личный номер телефона? неужели есть силы и желание
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- сколько сантиметров у меня талия?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- сколько килограммов на фото?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- как вам её внешность?
- есть ли аналог косметики руби роуз?
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- вам нравится такая сумка? купили бы для работы, которая связана с
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- как вам губы?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вы бы спросили мнение подруги о странном поведении моей мамы?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- какой цвет глаз видите?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- вы когда-нибудь знакомились в фитнес-клубах? есть шанс нормального встретить?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- сколько кг? рост 164.
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- все темы» новые темы»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|