| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Даааа....сила воли хорошая)))
-
-
-
Автор, я восхищаюсь вашей силой воли, но мне кажется, что вы уж как-то слишком себя ограничиваете. Режим уж слишком жесткий, чтобы его всю жизнь придерживаться... Но, в любом случае, удачи вам! Вы проделали огромную работу!
-
ответ для: Nelly68
Вы правда считаете, что это правильное питание? -
Молодец, но уж очень как-то сладненько и быстренько вышло, если честно я не вижу на фото где минус 21кг...
-
молодчинка
-
вход
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- какой макияж мне больше походит?
- какая фотка лучше вышла?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- что было на завтрак и обед?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- вы сидите на лавке одна?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- все темы» новые темы»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- плоский живот за 12 часов!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|