вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Девочки, я как-то не замечала, что набираю и набираю вес.


Взялась за голову, только тогда, когда увидела свои фото в купальнике прошлым летом... Это был кошмар!


Сразу же села на диету с зеленым чаем:


1-й день: 150 гр отварного риса без соли, 300 гр отварного мяса, 1,5 л кефира.


2-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 1,5 л кефира


3-й день: 3 отварных яйца, овощной салат, 1,5 л кефира.


4-й день: 300 гр отварного мяса, фруктовый салат, 1,5 л кефира.


5-й день: 300 гр творога, 1 л кефира, овощной салат.


6-й день: 1,5 кг сырых яблок ( или 1 кг печеных яблок), 1,5 л кефира.



7-й день:
1,5 л воды без газа, 250 гр творога, 1,5 л кефира.


Плюс к этому всему каждый день надо выпивать не меньше 5 чашек зеленого чая без сахара!


И результат не заставил себя ждать!


Были конечно срывы, праздники, юбилей, но все же на сегодня - минус 17 кг за полгода!


Смотрите девочки фото, вдохновляйтесь и худейте!

фото до:



фото после:





« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   има 29.03.10 21:14
    »
  • «   chen 29.03.10 20:58
    »
    Молодец! А на фотке в белых сапожках просто красавица!!!
  • «   legenda06 29.03.10 20:53
    »
  • «   anna16 29.03.10 20:52
    »
    Молодчиночка!!!
  • «   marion28 29.03.10 20:38
    »
    Я поставила вам 5, но по-моему в красном платье вам ещё рано щеголять
  • «   asti_83 29.03.10 20:18
    »
    здорово
  • «   kseni81 29.03.10 19:36
    »
    Здорово! Гораздо моложе выглядеть стала!
  • «   milka77 29.03.10 18:48
    »
    Какая ты молодец. Помолодела,похорошела.СупЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕр!!!
  • «   flower84 29.03.10 17:56
    »
    Молодчинка какая!!!
  • «   natali1212_1_1 29.03.10 17:41
    »
    молодчинка!Помолодела прям!
  • «   114uk4 29.03.10 17:16
    »
    классно молодец
  • «   sss300 29.03.10 17:08
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru