| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
-
-
-
Skaji pojaluista, chto eto za vanna takaya?
Molodec ty! Tak derjat!!! -
-
Умничка просто!!!!Желаю тебе и дальше оставаться стройной и подтянутой)))))
-
Красотка
-
вы большая умничка!
как бы мне так хотелось, я совершенно в себя не верю и как только начинаю какую-то диету, вечером прихожу домой и начинаю есть всё подряд! :(
-
Привет, рада за Вас. Хотелось бы тоже узнать, что за ванны такие и как Вы чистили кишечник.
-
не обижайтесь, пожалуйста, но одежду на фото выбросите прямо сейчас, она кошмарна даже для дома(дачи, мытья полов, хотя нет если трикотаж хороший, то хорошо будет ею ламинат протирать), ну и косу, конечно нафик, школу то вы наверное давно закончили, прическу плиззззз, а что похудели молодец!!!
-
Расскажите про жиросжигающие ванны, ну пожалуйста!!!
Так хочется объемы убрать)))
вход
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- кто был в казани, как вам?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- фотка вышла слишком тёмной?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|