вход
ВООБЩЕ Я ЕЛА ВАРЕНУЮ ГРУДКУ, АРАХИС (ПОКУПАЛА СЫРОЙ, ЖАРИЛА САМА), КУРАГА, КОНСЕРВЫ РЫБНЫЕ, ОВОЩИ РАЗНЫЕ, ФРУКТЫ ЛЮБЫЕ.
А РЕЖИМ ВОДЫ ТАКОЙ БЫЛ - С УТРА 700 МЛ ПОСЛЕ СНА И ПЕРЕД БЕГОМ (ТАК ПОЛУЧАЛОСЬ), ПОТОМ Я БЕГАЛА, МЫЛАСЬ, ОДЕВАЛАСЬ, ПЕРЕД ЕДОЙ ЗА 30 МИН 300 МЛ, ПОСЛЕ ЕДЫ ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА - 300 МЛ, ПЕРЕД ОБЕДОМ И УЖИНОМ ЗА 30 МИН ПО 300 МЛ, ПОСЛЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО 300 МЛ. ПЕРЕД СНОМ СТАКАНЧИКА 2 ВОДЫ. НУ А ВООБЩЕ, СТАРАЛАСЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ ВЫПИТЬ СВОИ ПОЛОЖЕННЫЕ 2 ЛИТРА ВОДЫ. ЧТОБ ВЕЧЕРОМ НЕ УПИВАТЬСЯ
КОФЕ - ЧАЙ - НЕЛЬЗЯ
| ||||||
| ||||||
|
Всем здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом похудения.Вообще-то я всегда была в теле. Сначала просто полной, потом толстой, потом жирной. Иначе и не назовешь. Все началось после того, как я поступила в институт. Началось питание чебуреками, беляшами, булочками, пирожками. В середине первого курса я заметила, что брюки на мне как-то плохо застегиваются. Пошла в магазин, стала мерить свой 50-52 размер одежды, а он на мне не сошелся! Я была в шоке, но когда мне подошел 56 размер, я пришла в полнейший ужас! Сначала ходила в нем, заедала горе все теми же пирожками, и к концу 1- В моей жизни были разные диеты до этого момента. Реально помогли толька бессолевая и кремлевка. Но питаться так всю жизнь нельзя, я это понимала. И тут мне в руки попалась книга Ф. Батмангхелиджа “Вода - натуральное лекарство“. Прочитав ее, я узнала, что мой вес еще не предельный, существуют люди более крупные. Стало немного легче. А вот история одного 36-го мужчины, который с 236 кг похудел до 90 меня просто вдохновила! Я изучила книгу вдоль и поперек. Написала себе список продуктов (буквально 6 позиций). И стала пить почти по 2 литра воды в день. При этом ходила в фитнесс-клуб и занималась на беговой дорожке. За 2 месяца я похудела до 97 кг. Сменила 56 на 54... Это было невыносимо приятно. Я стала наконец-то нравиться себе! Но это еще не предел! А спасла меня всего-навсего вода!
автор: Нежная носопырка |
вход
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как вам парень? реально красивый?
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- нравится ли вам это юное дарование?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- какие требования у вас к мужчинам?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- как вам эта актриса? эмми россум
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как вам эти сумки? какая лучше?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- полнят ли белые джинсы?
- как вам образ парня на фото?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больной!
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы бы спросили мнение подруги о странном поведении моей мамы?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|