вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню






Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит!




РАЦИОН:






Завтрак:
овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном





Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса





Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

«« 1 2 3 4
  • «   tanja_first 11.01.08 00:26
    надо попробовать
    а кто сидел? какой вес скинули и за какой период?
«« 1 2 3 4
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru