| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous |
вход
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а
- в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- как вам фамилия малышкин?
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- как вам этот исполнитель? нравится?
- вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по какой причине?
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала,
- у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жаркую
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему?
- девушки чем вы сегодня занимались? я встала в 10, поела, сейчас пойду
- кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей малой
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей,
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- как смотрится? беспорядок немного, правда.
- на чем классном вы катались?
- кто был в казани, как вам?
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- какие песни группы ария вам нравятся?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вам нравится анна попплуэл?
- друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, вообще
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- что лучше для носки дома, когда вдвоём дома?
- смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё позабыли?
- у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500.
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- все темы» новые темы»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|