| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous |
вход
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- это ваш типаж мужчины?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата?
- вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много помогла
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- как вам такой макияж глаз?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- как поем тянет в сон. у вас также?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же
- эта девушка похожа на меня?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в графе отец?
- может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы забеременели?
- кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько уходит?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- все темы» новые темы»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|