| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
Просто нет слов!!! ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!!
-
потрясающий результат. превращение из гусеницы в прекрасную бабочку
-
Смотрю и не верю... не верю,это фантастика. Как буд-то мама и дочь.А фото в красном платье просто отпад!!!
-
Из дурнушки превратились в супер красавицу!!
-
Сижу сейчас и завидую вашей силе воли... Вы-молодец! Результат восхитительный. Моя мечта просто, но увы не получается худеть- вон опять нажралась на ночь корова...
-
Классно!Не знаю,сколько Вам лет,но моложе стали в 2 раза!
Главное,сохранить результат.
Вы очень красивая! -
Я просто обладирую стоя!!!! Вы просто обалденно выглядите)))
-
Ого, потрясающе!!! А кожа не обвисла. А то сейчас худею, переживаю за кожу.
-
Вы просто молодец я 10 кг не могу сбросить а тут такой результат. Дабавлю в закладки для стимула.
-
Обалденный результат, Вы просто человек с огромнейшей силой воли. Я Вами восхищаюсь, красавица
-
Chestno, rasplakalas... kogda uwidela Washi foto!!!! Sejchas sizhu w sportiwnom kostiume i wyxozhu na swoju trenirowku... Spasibo ogromnoje za to, chto blagodaria Washim foto u menia pojawilas nemyslimaja sila woli!!!!
-
Мое восхищение. Вы большая молодец)))
вход
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- купили бы кольца по такой цене?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- какой ник красивеее?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- эти актёры похожи?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|