| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
Просто нет слов!!! ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!!
-
потрясающий результат. превращение из гусеницы в прекрасную бабочку
-
Смотрю и не верю... не верю,это фантастика. Как буд-то мама и дочь.А фото в красном платье просто отпад!!!
-
Из дурнушки превратились в супер красавицу!!
-
Сижу сейчас и завидую вашей силе воли... Вы-молодец! Результат восхитительный. Моя мечта просто, но увы не получается худеть- вон опять нажралась на ночь корова...
-
Классно!Не знаю,сколько Вам лет,но моложе стали в 2 раза!
Главное,сохранить результат.
Вы очень красивая! -
Я просто обладирую стоя!!!! Вы просто обалденно выглядите)))
-
Ого, потрясающе!!! А кожа не обвисла. А то сейчас худею, переживаю за кожу.
-
Вы просто молодец я 10 кг не могу сбросить а тут такой результат. Дабавлю в закладки для стимула.
-
Обалденный результат, Вы просто человек с огромнейшей силой воли. Я Вами восхищаюсь, красавица
-
Chestno, rasplakalas... kogda uwidela Washi foto!!!! Sejchas sizhu w sportiwnom kostiume i wyxozhu na swoju trenirowku... Spasibo ogromnoje za to, chto blagodaria Washim foto u menia pojawilas nemyslimaja sila woli!!!!
-
Мое восхищение. Вы большая молодец)))
вход
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- не хочу никем работать! что делать?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вам такие лосины с вб?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- как я вам? как выгляжу?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- ваши дети путали день с ночью?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как вам такие серёжки? носили бы?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|