вход
Просто нет слов!!! ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
-
потрясающий результат. превращение из гусеницы в прекрасную бабочку
-
Смотрю и не верю... не верю,это фантастика. Как буд-то мама и дочь.А фото в красном платье просто отпад!!!
-
Из дурнушки превратились в супер красавицу!!
-
Сижу сейчас и завидую вашей силе воли... Вы-молодец! Результат восхитительный. Моя мечта просто, но увы не получается худеть- вон опять нажралась на ночь корова...
-
Классно!Не знаю,сколько Вам лет,но моложе стали в 2 раза!
Главное,сохранить результат.
Вы очень красивая! -
Я просто обладирую стоя!!!! Вы просто обалденно выглядите)))
-
Ого, потрясающе!!! А кожа не обвисла. А то сейчас худею, переживаю за кожу.
-
Вы просто молодец я 10 кг не могу сбросить а тут такой результат. Дабавлю в закладки для стимула.
-
Обалденный результат, Вы просто человек с огромнейшей силой воли. Я Вами восхищаюсь, красавица
-
Chestno, rasplakalas... kogda uwidela Washi foto!!!! Sejchas sizhu w sportiwnom kostiume i wyxozhu na swoju trenirowku... Spasibo ogromnoje za to, chto blagodaria Washim foto u menia pojawilas nemyslimaja sila woli!!!!
-
Мое восхищение. Вы большая молодец)))
вход
- воспоминания о музыканте. какое фото лучше?
- кого вы больше всего любите?
- пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы не
- если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы
- может ли супруг претендовать на жилье, если оно куплено не в браке, но
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- девочки, какая сфера мне бы подошла?
- это образ ухоженной женщины?
- вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а потом и
- вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно?
- почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит:
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписки
- какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога?
- вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть?
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- как вам такие фото? хотели бы такую фотосессию?
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают?
- если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кран в отношениях?
- срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом?
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет
- нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются?
- ваши бывшие жалели, что упустили вас?
- куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и так
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что
- какой рост смотрится лучше всего?
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- что вам больше нравится: москва или питер?
- как вам тельце?
- хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую справку?
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- как думаете, у кого из двух мужей выше харизма?
- возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения
- как вам лабубульки для двух лабубульниц?
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- как вам кроссовочки?
- ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после
- знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной?
- когда в последний раз вам дарили цветы?
- вы размещаете сторис с фото города из самолёта после
- вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения?
- когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?
- у вас дома есть тараканы? как вывести? уже неделю из раковины вылезает
- кто ломал голеностопный сустав, через сколько срослась кость? наступали ли на
- скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщина не
- важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- почему женщины так боятся гинекологов?
- у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были
- а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом?
- бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия!
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- вы не задавались вопросом откуда бывает в инстаграме у невзрачных
- вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в
- ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое
- когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие?
- девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реально
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными
- стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,
- как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему
- знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам
- вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|