вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться.

Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж.

Моя диета:

Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма.

На обед правильное питание!

Без перекусов
между завтраком и обедом.

После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел!


До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг!

Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже
11 кг!


Талия была 90 см, сейчас 73;

Бедра были 115 см, сейчас 96;

Грудь была 110 см, сейчас 95.


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: КОШКА2486

начало

  • «   donna_loka 12.03.13 19:15
    »

    ответ для: Светла Светлая

    PRAVA na vse 100%
  • «   zabavushka71 12.03.13 18:32
    »
    Результат конечно хороший,но не есть после двух дня это слишком!Посмотрите сайт Будь Стройной вот где сытная,вкусная система питания.А,что будет с этой девушкой когда она станет есть после двух-подозреваю.что её сильно разнесёт
  • «   nata199595 12.03.13 14:16
    »
    а в какой промежуток времени вы так похудели?
  • «   nata199595 12.03.13 14:14
    »
    кожа кне4но у ужасном состоянии
  • «   @карамелька@ 12.03.13 13:17
    »
    классно
  • «   vikavaka09 12.03.13 13:12
    »
    тоже когда то так удела... похудела хорошо на заболела анорексией и очень ухудшилось здоровье
  • «   катька 777 12.03.13 12:40
    »

    ответ для: Йанзу

    не есть с 14 часов, это получается перерыв между приемами пищи составляет 17 часов , при условии что девушка встает в 7 а не позже, таким образом после нескольких лет такого питания можно почти со стопроцентной гарантией заработать камни в желчном, вот почему здоровым похудение является дробное питание, желч выделяется равномерными маленькими порциями, не церкулируя в желчном часами ожидая поступления пищи в несчастный организм, становится вязкой, конценстированной, ведь едим мы или нет желч вырабатывается постоянно, думайте дамы , как не угробить себя при похудении)))))
  • «   izma2 11.03.13 23:08
    »
    Молодец! Поздравляю! Так держать!
  • «   светла светлая 11.03.13 22:16
    »
    Результат очень впечталяет ! Респект ! НО! Замечено мною не раз , что авторы подобных статей потом не отвечают ни на один комментарий....мы, худеющие, задаём ,впечатлившись результатом , кучу вопросов , но АВТОРА потом в теме НЕТ !(((( То бишь напишут статью, выложат фотки и Митька прял ....Посему и возникают потом мысли - а был ли мальчик ? )) Девушки , или я не права? ...
  • «   natalyl 11.03.13 21:16
    »
  • «   йанзу 11.03.13 21:05
    »
    Не есть просле 2х это хардкор
  • «   koketulia 11.03.13 20:43
    »
    Просто супер!!! И я так хочу!!! Большая умница!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru