| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
результат!
-
Молодчина!!!
-
Супер! Красотка!
-
ответ для: Старая Кошёлка
иногда человек отекает и за счет этого выглядит тучным,но вес может быть меньше в реале,чем на вид! -
молодец)
-
ЗдОрово! Молодец! Отличный результат!!!
-
Тут явно не 68 и 53.... Но все равно молодец....
-
-
МОЛОДЕЦ!!! КРАСАВИЦА!!!
-
Просто красавица!)Вы такая умница
-
Очень круто!
-
вход
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение она
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю,
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- какое у вас отчество?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба?
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- что вам досталось в наследство?
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- кто из них вам больше нравится?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- отношения - это сложно?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- эта девушка похожа на меня?
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- все темы» новые темы»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|