| ||||||
| ||||||
|
вход
|
После родов я очень поправилась. Весила 68 кг, при росте 165. Как-то пыталась немного сбросить, но не получалось. Но настал такой момент, что я поняла - все, я должна похудеть и привести себя в порядок. Начала с того, что убрала из рациона все жареное, хлебобулочные изделия и сладкое снизила до минимума. И конечно беговая дорожка. Было очень тяжело, я часто плакала от того, что боялась сорваться, но умом понимала, что мне это надо! Все-таки лишний вес давал о себе знать - начали болеть ноги. Я не голодала, просто уменьшила порции. Итог за месяц -3 кг. Может это и мало, но все своими силами - я была собой довольна. После 6 старалась не есть, употребляла минимум соли, перед обедом выпивала стакан воды, да и в течении дня пила воду. Разгрузочные дни у меня были в виде овощной кефирной окрошки. Вот прошло 1,5 года - мой рекорд -14 кг. На данный момент я вешу 53 кг. И чувствую себя просто великолепно. Я поняла одно - ты похудеешь, только если сама этого захочешь и действительно убедишь себя, что тебе это надо! Проявишь силу воли, в остальных случаях: за компанию или “а может мне надо немного похудеть - всегда срываешься. Всем желаю удачи и успехов! Мое фото до и после: 
автор: Svetlana26-12 |
начало
-
результат!
-
Молодчина!!!
-
Супер! Красотка!
-
ответ для: Старая Кошёлка
иногда человек отекает и за счет этого выглядит тучным,но вес может быть меньше в реале,чем на вид! -
молодец)
-
ЗдОрово! Молодец! Отличный результат!!!
-
Тут явно не 68 и 53.... Но все равно молодец....
-
-
МОЛОДЕЦ!!! КРАСАВИЦА!!!
-
Просто красавица!)Вы такая умница
-
Очень круто!
-
вход
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- что хорошо помогает от целлюлита?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как вам такой свитшот?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- сколько кг?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- как вам губы?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- какой на фото размер штанов?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- какое платье выбрать?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- испачкала кровью стул, протекла в офисе. как можно оттереть?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|