| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- как поем тянет в сон. у вас также?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- как часто меняете гардероб?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вы любите конфеты птица дивная?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- посоветуйте вкусное мороженое
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- любите ли вы такой зефир?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- какой рост бы дали по фото?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- все темы» новые темы»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|