| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
начало
-
-
-
-
Дай пожалуйста ссылки. Я думаю, что можно.На все и на 8минутки и на Бразильскую попу. Кто меня поддержит, девочки?
-
-
умничка!!!
-
Отличный результат, не быстро, зато надежно!
-
молодец главное есть желание
-
Молодец! Трудно, когда маленький ребенок, себя дисциплинировать. Так и держи!
В 20 лет после родов я весила 50!кг, в 36,5 после вторых родов - 63 - 65кг, пролетело еще 27 лет (не заметила, как) а вес мой стал - 82кг!!!
И избавиться от лишнего веса в моем возрасте очень сложно, появляется много НО и НЕЛЬЗЯ...
Поэтому всем молодым девочкам и мамочкам очень советую: следите за собой, за своим весом, потому что с возрастом это становится сделать гораздо сложнее.
вход
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но
- новый торт. делать мне нечего дома.
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах добавлен?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- как пережить разочарование?
- в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- самовлюбленная дама - это какая?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки.
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как вам такие шторки? купили бы?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с собой?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- какой ник красивеее?
- где я ярче и вкуснее?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- все темы» новые темы»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|