| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
-
Умничка это тебе
-
-
-
Браво браво!!! Потрясающий результат!! Из тетки получилась шикарная королева!! Молодец!!!
-
Вы таааак помолодели!!! БРАВО!
-
вот про мотивировали
-
Ну просто умничка, большая сила воли
-
Вот это - ДААААААААААА !!!!! Охренеть... Была бабой, стала девушкой!!! Какая умница! Герой! Я восхищена!!! Вот уж точно, не добивается тот, кто ничего не делает
-
умничка ... так держать!!!!!
-
вход
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- блонд или брю? как красивее?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- изменение за месяц, минус 8 кг
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- как вам колечко? носите на ногах?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- смогли бы работать в школе?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- как вам такая сумка?
- как вам косуха? очень стильная
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- что у вас будет на обед?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- какие признаки самодостаточной женщины?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|