| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Молодец!!!У меня нет слов!!!Беру вас в прмер!!!
-
молодчинка!
-
Молодец!! Не останавливайтесь на достигнутом!!!
-
молодец,95 кг вам и не дать,меньше
-
Вы просто герой!!! Завидую белой завистью
-
+++++++++++5 УМНИЦА
-
Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути...
ТАК ВСЕМ НАДО ДЕЛАТЬ! =) -
ответ для: Маришулик :-)
я завидую тем, кто к сладкому равнодушен больше чем тем, кто жрет как прорва и не толстеет я вот ограничмла себя в сладком в три раза, похудела, но не откажусь ни вечером, ни утром от печенюшек и булочек даже ради потери еще пяти кг а вот искренне не понимаю приявязанности к газировке или САХАРУ в чае у некоторых хотя без мяся, а темболее курицы я жизнь не представляю вообще...вегетарианцы ненормальные -
не ем то, не ем се....
ппц...я понимаю, что мы едим, чтоб жить, а не наоборот, НО...жить не в радость, если не есть сладкое и хлеб...для меня, например, точно!!!
вход
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- что у вас сегодня на завтрак?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- почему мужик 2 года не разводился?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- как вам парень? мне безумно нравится.
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- как вам такой костюм?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как вам губы?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- есть ли удачное фото?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как понять, что мужчина жмот?
- все темы» новые темы»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|