| |||||
| |||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг):
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- мужчина после первой близости стал говорить, что меня любит, давно нравлюсь. до он такого не говорил
- кто-нибудь пользуется шампунем, где бальзам есть внутри? держу бальзам 2 минуты, но не помогает
- это странно? общаемся несколько лет, приглашает к себе в город, оплачивает расходы, но не звонит!
- возможно ли так выглядеть в пожилом возрасте 55-60 лет? вопрос больше о теле, качеству кожи?
- у вас бывали в годовщины странные совпадения? в годовщину смерти родственника случилась авария!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: тебе не до флирта или заигралась в чувства и отношения?
- 21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)
начало
-
Молодец!!!У меня нет слов!!!Беру вас в прмер!!!
-
молодчинка!
-
Молодец!! Не останавливайтесь на достигнутом!!!
-
молодец,95 кг вам и не дать,меньше
-
Вы просто герой!!! Завидую белой завистью
-
+++++++++++5 УМНИЦА
-
Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути...
ТАК ВСЕМ НАДО ДЕЛАТЬ! =) -
ответ для: Маришулик :-)
я завидую тем, кто к сладкому равнодушен больше чем тем, кто жрет как прорва и не толстеет я вот ограничмла себя в сладком в три раза, похудела, но не откажусь ни вечером, ни утром от печенюшек и булочек даже ради потери еще пяти кг а вот искренне не понимаю приявязанности к газировке или САХАРУ в чае у некоторых хотя без мяся, а темболее курицы я жизнь не представляю вообще...вегетарианцы ненормальные -
не ем то, не ем се....
ппц...я понимаю, что мы едим, чтоб жить, а не наоборот, НО...жить не в радость, если не есть сладкое и хлеб...для меня, например, точно!!!
- почему мне снится, что врач обо мне заботится, а в жизни ему пофиг на меня? он маму
- как подтянуть лицо при помощи косметологии? нити или филлеры?
- вы бы смогли бросить все свои вещи и уехать от мужчины?
- как вам образ для новогодней фотосессии? записалась!
- всем красивых снов!
- сейчас волосы более ухоженно выглядят? наносила крем несмываемый
- купила сим-карту, а она как будто чья-то! то звонок от незнакомки, то чужая страница
- у кого есть дети, приходится ли вам сдавать в школе на всё подряд? стабильно раз
- как вам фигура этой девушки? что нравится, что не нравится?
- наше окружение формирует нас. согласны? почему да или почему нет?
- вы замечали, что некоторые мужчины реагируют с негативом на
- одинокие девушки, будете искать парня себе на новый год, чтобы отметить не
- какие у вас есть полезные, хорошие привычки? а какие есть вредные? я люблю очень
- муж умер 4 года назад, но его не вспоминает и не тоскует, зато тоскует по
- к вам в окна когда-нибудь залетала птица? считаете ли это какой-то
- мужик за 50 занял место со мной в пустом зале! я пошла на задний ряд, а он еще 10
- смотрели фильм секретарша? как вам? какой подобный можете
- если бы вам ваш муж предложил сделать это другому при нём, вы бы согласились бы?
- это хорошие волосы или не хватает ухода?
- в чём отличие монастырского геркулеса от традиционного? кто
- мужчина слишком лезет в моё похудение! намекает, что могла бы
- как вам ноги, пухлые?
- у кого не тонкие икры, носите ли вы высокие сапоги, ботфорты? какие
- какие фото больше нравится?
- вы бы посетили экскурсию в жутком месте? например, в заброшенной
- у вас портится внешность перед менструацией? появляются рыщи,
- чем вы скрашиваете свой выходной? я устраивала себе танцевальную
- те, кто не меняет ники несколько лет, таким людям можно доверять? а те, кто
- где можно купить мед, кроме ярмарок? на маркетплейсах реально хороший мёд?
- ловко я проучила свекровь? если бы у нас не было любви, не появился бы ребенок!
- почему так? как лохушка 70 рублей забрала! хотела дать без сдачи, но курьер не
- стоит ли брать костюм? скидка очень хорошая, другого цвета на 500 рублей дороже!
- как вы думаете еще зарабатывают наставничеством? либо все уже
- ездили в лес. фотки с похода.
- как лучше всего разгладить глубокие, большие складки на новой куртке из эко
- а как я вам?
- вчера снился врач, а сегодня он холоден со мной и будто стесняется. а с
- а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще
- этой ночью снова стучали в дверь! люди занимаются черной магией, этот круг
- а у вас куплена квартира для ребенка? если несколько детей, то для каждого?
- идёт ли мне темно-рыжий тон? сделали тонирование в тёмно-медный, свои тёмные.
- любите тонкие рубашки в клетку? сколько штук у вас? речь про обычные тонкие, в
- сказал, что хочет забрать к себе, но я так быстро не могу, а ему нужно что-то более
- вы слышали, что не стало владимира левкина?
- смогли бы простить маму, если бы узнали, что она курила всю беременность и это
- вам нравится голубой плащ или розовый? как вам такие? мне так оба понравились.
- какие сейчас цены в фикс прайсе? есть что-то интересное?
- удачные фото? какое из двух более удачное? выбираю для аватарки
- пустили бы мужика жить к себе в квартиру? и на каких условиях?
- у меня сильно выпирает живот?
- уже едет крыша от непонятных звуков. какой-то высокочастотный писк, слышат не
- какая фамилия, по вашему, звучит красивее: кончаковская или
- парень, с которым расстались, опять начал писать ночью! расстроилась, съела
- как поступить с мамой? постоянно стыдит! любой разговор она начинает
- если бы на корпоративе поставили коробку для желаний, которые
- вас раздражает, когда вас переспрашивают, когда вы что-то сказали, а в
- вы верите в мстительность животных? в особенности, змей.
- жалею о работе мерчендайзером, выгорела эмоционально
- на фото выгляжу дорого-богато? сижу в самом дорогом ресторане
- ваши питомцы боятся ходить в ветклиники, боятся уколов? только
- грубо ответила покупателю и у меня страх, что на меня напишут за это
- чем можно питаться каждый день без особых затрат, чтобы похудеть на 3 кг? мясо не
- доход на семью 400 тысяч в регионе - много? жилье свое.
- когда вы были неопытны в работе, какие ошибки с начальством допускали? мне
- что может заставить вас уволиться?
- кто за вами будет ухаживать в старости? есть кому поменять судно и памперс?
- болело горло, прополоскала хлоргексидином, потом увидела,
- на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет,
- красотка эта блогер? мне очень нравится внешность такая
- как вам такой пуховик? носили бы такой?
- как мне сделать фигуру как на фото? я выгляжу жирной и дряблой
- мой муж пополамщик или нет? готов вкладываться только если будет что-то от меня
- нормально, что у меня низкая самооценка из-за того, что фигура не песочные
- удалось вылечить кому-нибудь постназальное затекание? жизнь сильно
- подслушала разговор среди друзей, где он сказал что я ненасытная! прямо
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- угадайте что это? подсказка: из одежды
- как вам мои сиси после пластики?
- смотрю, а вокруг уже никого нет. он сказал, что попросил своего охранника всех
- о чем вы жалеете в своей жизни? если бы у вас был выбор, что изменили бы в
- все темы» новые темы»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||