| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
какая красота!!!!!!!!!!!!
-
-
Красавица!!!! Умничка!!! Поздравляю с силой воли!!!! И с отличными результатами!!!!
-
-
Цвет волос ужасный
-
ты-супер!!! нет слов!!!
-
-
КАКАЯ ЖЕ ТЫ КРАСАВИЦА, МОЛОДЕЦ!
ПОСЛЕ ТАКОГО ХОЧЕТСЯ ДУМАТЬ ЧТО И ДЛЯ МЕНЯ НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО! -
поздравляю! отличный результат! ты умничка просто!
у меня вопрос еещ не по теме - а где ты такую футболочку с зайчиком нашла) -
Красавица!
-
Молодец!
-
вход
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вам нравится эта певица?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- у вас дома есть телик?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- где работали или работают ваши родители?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- какой комплект красивее?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- эстетичная ли вышла?
- похожи на детских фотках между собой?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- что принесло вам большее счастье?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- вы считаете меня смешной?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- какая фотка самая удачная?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- все темы» новые темы»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|