| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
какая красота!!!!!!!!!!!!
-
-
Красавица!!!! Умничка!!! Поздравляю с силой воли!!!! И с отличными результатами!!!!
-
-
Цвет волос ужасный
-
ты-супер!!! нет слов!!!
-
-
КАКАЯ ЖЕ ТЫ КРАСАВИЦА, МОЛОДЕЦ!
ПОСЛЕ ТАКОГО ХОЧЕТСЯ ДУМАТЬ ЧТО И ДЛЯ МЕНЯ НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО! -
поздравляю! отличный результат! ты умничка просто!
у меня вопрос еещ не по теме - а где ты такую футболочку с зайчиком нашла) -
Красавица!
-
Молодец!
-
вход
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- вы были одержимы мужчиной?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- а какое у вас реальное имя?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- какое из этих фото лучше?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- зима холода. у вас холодно?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- сколько живут с панкреатитом?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- как вам такая сумка?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вам нравится его внешность?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|