| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
молодчинка! я тоже с самого начала весила как вы ну мож на 1-2 кг больше
-
умничка
-
Спасибо за статью! Попробую!
-
-
-
-
-
МОЛОДЕЦ ЗДОРОВО ВИДНО РАЗНИЦУ НАВЕРНО СИЛА ВОЛИ ДОЛЖНА БЫТЬ ОГО ГО УДАЧИ ТЕБЕ В ЭТОМ НЕЛЕГКОМ ТРУДЕ
-
это ты за какой срок так?
только на гречке и диете долиной? а то я страдаю..тоже хочу похудеть((((((((((10 кг скинуть нуно.. -
-
Разница огромная, молодец
-
Вот это преображение! БРАВО!
вход
- соблазняла его друга и муж побил меня как мужика! хорошими мужьями не
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- крик отчаяния. 3 с половиной года не могу вылечить головные боли,
- какой размер одежды вы носите?
- поделитесь своим личным рецептом внутренней гармонии и внешней
- стоит ли взрослому человеку брать кредит на отпуск? как вы поступаете?
- паразиты в куриной грудке? попадались ли вам?
- классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла!
- почему вальтер богат? и начальник?
- почему температура 34,6 и состояние будто пила алкоголь, хотя
- купила очки. ну как? идут?
- мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянница
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- такие футболки носить класс или для подростка?
- как вам такая фигура? нравится?
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- что вас бесит в мужчинах? меня, когда не сдерживают обещания.
- мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев?
- реально ли стать бьюти-блогером? зарабатывать съёмкой,
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- вредно ли есть каждый день мороженку?
- вам принципиально на каком ресурсе искать жилье для аренды?
- во время интима вспоминаю бывшего, не могу получать удовольствие. как
- идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие
- какой самый вкусный ужин для вас?
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- кто сидит на сайтах знакомств, заметили, что много там ненастоящих людей?
- знак какие мужчины овны?
- что вы видите на этой картинке? опишите, что происходит
- как смотрится костюм? не взяла, не нравится.
- разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон!
- в чем разница между бабой и женщиной? как считаете?
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- какое у вас самое странное или необычное хобби? чем вы занимаетесь в свободное
- два раза списали деньги за интернет! в чем причина?
- красивые женщины менее ревнивые или наоборот? как по вашим
- майские хлопоты на даче
- грудь и фигура этой актрисы похожа на мою? какой размер груди?
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- как сочетание? цвет не отличается? возможно, буду опять 64 и будет
- заказала комплект. оцените!
- вышли бы вы замуж за мужчину ростом 170, если бы у вас был рост 164?
- до какого возраста девушка привлекает внимание и взгляды мужчин?
- почему, когда один и тот же партнёр, нет половых инфекций, мазок резко скачет?
- мамы мальчиков, это у нас одного так или у многих? плачет сразу после
- посоветуйте парфюм на лето, свежий или цветочный, чтобы не удушал
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам?
- в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность?
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- как вам фраза: и встретишь ты, когда не ждешь и обретешь, не там где ищешь. согласны?
- интим, деньги или стабильность и перспектива? кого выберите из мужчин?
- бывший пожил один 8 месяцев и хочет вернуться. как его отвадить? не хочу с ним жить
- чем баловали себя на ужин четверга? я делала жаркое
- купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150
- как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- как вам парень? тело нравится?
- что вкусненького у вас будет сегодня?
- вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам помог?
- как мужчине развить сексуальность? из каких компонентов она состоит?
- как вам эти фото? модель
- если бы у вашего питомца была профессия, то какая?
- удачные фото или нет?
- купили бы такую сумку для продуктов?
- почему незнакомые люди смотрят сначала на ноги, а потом взгляд
- разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать невозможно
- испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух.
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- если жена актриса, снялась в клипе у певца, муж должен ревновать? это часть
- такое платье на пуговицах уже сильно выглядит устаревшим? купила его в
- если вы не за рулем, вам мужчина открывает дверь и подает руку?
- почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облаках!
- умеете проживать эмоциональную боль? если запихивать все это глубоко,
- из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики,
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|