| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
молодчинка! я тоже с самого начала весила как вы ну мож на 1-2 кг больше
-
умничка
-
Спасибо за статью! Попробую!
-
-
-
-
-
МОЛОДЕЦ ЗДОРОВО ВИДНО РАЗНИЦУ НАВЕРНО СИЛА ВОЛИ ДОЛЖНА БЫТЬ ОГО ГО УДАЧИ ТЕБЕ В ЭТОМ НЕЛЕГКОМ ТРУДЕ
-
это ты за какой срок так?
только на гречке и диете долиной? а то я страдаю..тоже хочу похудеть((((((((((10 кг скинуть нуно.. -
-
Разница огромная, молодец
-
Вот это преображение! БРАВО!
вход
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- как вам косуха? очень стильная
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- какая фотка лучше вышла?
- как часто вы едите фастфуд?
- как вам образ девушки на фото?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- вам ставили диагноз по интернету?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- что более обидно? корова или кобыла?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- какой мужчина вам больше нравится?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- изменение за месяц, минус 8 кг
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- все темы» новые темы»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|