| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как вам наша гроза вчерашняя?
- какая фотка самая удачная?
- что у вас сегодня на завтрак?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- как вам такая фигура? нравится?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- старая дева для вас сколько лет?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- сколько кг судя по фото?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какой предмет в школе не любили?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- почему рыбы такие нерешительные?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- все темы» новые темы»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|