| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вы ревнивая?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- какая рыба ваша любимая?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- как осенью не набрать вес?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- стоит ли увеличить губы немного?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- жалели, что кому-то делали это?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- все темы» новые темы»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|