| |||||
| |||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2  5.0
|
- зачем женщины пишут как они рожали? глупо опираться на чужой опыт в таком деле!
- почему сближение - это все, конец? сказал, что необязательно гулять, можно быть вместе дома всю ночь
- как смотрятся новостройки? живу не в городе-миллионике. и как вам эта сеть питерских кофеин?
- нечего заказывать, если не хочу выходить, он инвалид и не нанимался. говорит доставит еду только до
- можно ли из таких тонких губ сделать инъекциями красивые пышные или появятся гиарулоновые усы?
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- сегодня 3 день на диете чувствую себя нормально ,даже энергичная,вчера ходила в бассейн и сауну
начало
-
МОЛОДЕЦ
-
-
ответ для: LINORIK
а у меня мама обруч крутит только в одну сторону. в другую тоже не может. И всё отлично у неё. Она в восторге. Периодически прибегает к его помощи. Уже лет 5 -
а вибро пояс помогает?
-
Ты такая молодец!!!!!!Прям до слез приятно видеть такие результаты “на лицо“.У меня сейчас телосложение такое,как у тебя на первой фотографии,а так хочется похудеть...Буду на тебя смотреть и заставлять себя не есть!
Ты просто великолепна!!! -
-
красавица
-
Умница!
-
ответ для: ПРИТОРНО-СЛАДКАЯ
Да по-любому у нас ВСЕ получится))) Мы не хуже других)) -
ответ для: ПРИТОРНО-СЛАДКАЯ
СУПЕР!!! У МЕНЯ ТОЖЕ ПО ПЛАНУ ДО 11АВГУСТА -11КГ.НАДЕЮСЬ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ
вход
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- не решаюсь сходить за роллами, так как люди хорошо запоминают таких,
- какие планы на 3 дня? сегодня можем поиграем в настолки с друзьями
- такие джинсы колхоз или в моде опять?
- как вы относитесь к тому, что в салоне красоты мастер говорит, какое у вас
- как можно увеличить грудь хотя бы на пол размера, если не брать в счет гормональные
- вас раздражает, когда вас переспрашивают, когда вы что-то сказали, а в
- кто-нибудь был влюблен в соседа или того, кто живет с вами рядом? такая
- что у вас с погодой? у нас с утра -8, я даже подмерзла. на неделе обещают до -16.
- изменилась ли я за месяц?
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не
- мужчина переспал с другой после трех свиданий со мной! можно ли прощать такое,
- у вас в капронках потеют ноги в сапогах? где покупаете носки, чтобы
- если бы у вас была такая внешность, выставляли бы такие фото в соцсетях?
- муж всерьез подумывает свалить говорит, что будет очень скучать по семье, но
- оцените, толстая сейчас? это широкие бёдра или узкие? ноги полные?
- кто из них вам больше нравится?
- кто спец по пирогам? что за заливка в пирогах на заказ? похоже на бешамель, но
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала
- согласились бы сегодня снимать? он постоянно переносил
- почему мужики себя любят, а женщины себя нет? хотя у женщин миллион
- как вам эта модель 90-х? сибил бак. на мой взгляд, очень интересная
- а вы отмечаете хэллоуин? как вам такой лук?
- какие планы на 4 ноября? как проведёте выходные?
- муж умер 4 года назад, но его не вспоминает и не тоскует, зато тоскует по
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- стали бы приводить квартиру в прядок перед продажей? либо забили бв, это
- есть сайты знакомств, где можно загрузить референс внешности и искать
- здесь есть маркетологи? как вы пришли в эту сферу? легко было устроиться на
- за хороший ужин можно предложить выйти замуж? какое ваше блюдо достойно
- кто прав? хочет взять сельскую ипотеку, но я не хочу жить в черте города, он: тогда
- вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья?
- какая зп у медсестёр? многие любят скрывать говорят, что мало, но никто не
- какой марки у вас губки и крема для обуви? какие есть средства для увлажнения и
- в больницу ночью привезли девушку, у неё после ботокса паралич лица!
- эндоскопический лифтинг бровей - правда, что эффект пропадает через 2-3
- как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы!
- стоит ли записываться к косметологу с авито? риск большой? врет, что врач, она
- вам нравятся подобные часы? если не нравятся, то почему?
- что самое ценное вы находили?
- тянет в блогерство, но останавливает то ли лень, то ли долго работать в ноль. а
- как мне сделать фигуру как на фото? я выгляжу жирной и дряблой
- почему у некоторых отличников складывается неудачная жизнь? у нас
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- вы доверяете молодым врачам, стаж работы 1-2 года? пошли бы к
- этой ночью снова стучали в дверь! люди занимаются черной магией, этот круг
- фоточки. как вышла? что на общее обозрение кинуть?
- что значит сон? снился мамин врач. кормил едой, потом я спала, он подходил, такой
- что посоветуете? все стало резко плохо. у мамы онко, у папы -
- я похожа на мужика? фото без фильтров
- что вкусненького сегодня ели? я наварила рассольника кастрюлю.
- хороший ли этот кондиционер для гладкости волос? хочу заказать! такой
- какой пуховик лучше? более красивый или стильный? какой выбрали бы из этих?
- сколько лет носите платья, блузки? если вещь классического кроя, уместно ли
- сделала брови. лучше стало?
- ваш мужчина всегда спрашивает как ваше самочувствие, дела, выспались
- кто работает удалённо, предоставляли ли вам компьютер или вы на своём
- как лучше?
- ваше отношение к этой актрисе и её мужу?
- есть ли среди вас ипохондрики? как справляетесь со своими приступами
- уместно ли ходить без лифанов, если видно вот так? сильно видно?
- что бы вы выбрали: бюджетный смартфон на андроиде или старую модель айфона?
- у кого больше 2 детей? это постоянные капризы, болячки, быт, проблемы?
- у вас было такое состояние, когда вы доходили до грани? как выходили
- почему при вирусе температура тела поднимаются всего до 37,2? при
- какая вероятность беременности без полового проникновения?
- норм пижама или слишком детская?
- кто чем занят? я сижу пью чай с мятой и смотрю сериал манифест пытаюсь немного
- как избавиться от чувства вины? унизила только себя, а ему надела
- что делаете, чтобы выглядеть роскошно, ухоженно и именно холёно? какие
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная
- лучше работать в крупных компаниях или небольших? какой у вас опыт? где больше
- мужчина любил всех своих бывших, кроме меня. и новую свою барышню любит. мне это
- что здесь пионерского? бабушка говорит: ну прям пионерка! что она под этим
- парень, с которым расстались, опять начал писать ночью! расстроилась, съела
- нравятся ли вам браслеты на ногах? какие ассоциации с этим украшением?
- какая у вас ежемесячная сумма платежа по ипотеке и на сколько лет брали?
- че делать? нет мужика, а хочется замуж и семью
- вам нравится такая фигура? что за тип фигуры?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |