| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
МОЛОДЕЦ
-
-
ответ для: LINORIK
а у меня мама обруч крутит только в одну сторону. в другую тоже не может. И всё отлично у неё. Она в восторге. Периодически прибегает к его помощи. Уже лет 5 -
а вибро пояс помогает?
-
Ты такая молодец!!!!!!Прям до слез приятно видеть такие результаты “на лицо“.У меня сейчас телосложение такое,как у тебя на первой фотографии,а так хочется похудеть...Буду на тебя смотреть и заставлять себя не есть!
Ты просто великолепна!!! -
-
красавица
-
Умница!
-
ответ для: ПРИТОРНО-СЛАДКАЯ
Да по-любому у нас ВСЕ получится))) Мы не хуже других)) -
ответ для: ПРИТОРНО-СЛАДКАЯ
СУПЕР!!! У МЕНЯ ТОЖЕ ПО ПЛАНУ ДО 11АВГУСТА -11КГ.НАДЕЮСЬ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ
вход
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- как вам фото? нравится или нет?
- какой костюм вам больше нравится?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вам нравится внешность этого актёра?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- как вам фигура на фото?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- согласитесь, красиво?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как получилась? норм фото?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|