| |||||
| |||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
МОЛОДЕЦ
-
-
ответ для: LINORIK
а у меня мама обруч крутит только в одну сторону. в другую тоже не может. И всё отлично у неё. Она в восторге. Периодически прибегает к его помощи. Уже лет 5 -
а вибро пояс помогает?
-
Ты такая молодец!!!!!!Прям до слез приятно видеть такие результаты “на лицо“.У меня сейчас телосложение такое,как у тебя на первой фотографии,а так хочется похудеть...Буду на тебя смотреть и заставлять себя не есть!
Ты просто великолепна!!! -
-
красавица
-
Умница!
-
ответ для: ПРИТОРНО-СЛАДКАЯ
Да по-любому у нас ВСЕ получится))) Мы не хуже других)) -
ответ для: ПРИТОРНО-СЛАДКАЯ
СУПЕР!!! У МЕНЯ ТОЖЕ ПО ПЛАНУ ДО 11АВГУСТА -11КГ.НАДЕЮСЬ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ
вход
- сказала знакомой, что трудности с клиентами, она предложила пойти на
- какое платье лучше? 1, 2 или 3?
- за что в нашем обществе больше всего осуждений?
- соседи возникают, что содержимое нашей ямы попадёт в воду! что за
- стеснялись когда-нибудь носить очки для зрения? кому никакая оправа не
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- куда бы переехать, где нет лета? снег хлопьями, пасмурно - погода моей души
- красивая ли эта актриса?
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- вам нравится пара меган фокс со своим бойфрендом?
- как быть? муж обвиняет, что это настраиваю ребенка и сам решит, когда
- почему я умнее папы? все время рассказывает, что его родственники
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта?
- как вам это фото? нравится или нет?
- как ваши кошечки перенесли стерилизацию? переживаю,
- устаете сидеть с детьми? вам тяжело быть нянькой или с некоторыми детьми легко
- что у вас будет на воскресный ужин? будете что-то вкусненькое готовить?
- какого бы мужчину из этих выбрали? и почему ни с одним из них не хотели бы?
- как избавиться от заусенцев? уже и крестик рисовала на ногтях, и маслом
- почему мне в отношениях хочется только отдавать свою любовь, а не
- у вас в городе много мест, где оборудованы мангальные зоны? где они
- что в своей внешности вы считаете самым красивым?
- сколько лишних кг, как думаете?
- сильно изменилась за 9 лет?
- замечаете овуляцию?
- как вам это платье? нравится или нет?
- кем работать удаленно на себя? какие есть профессии?
- подруга дала сухие грибы, а там море червей! мы были в шоке. но делает
- зачем написывает бывший?
- вернулись бы вы на работу после увольнения? как-то неловко и глупо.
- порекомендуйте уходовые средства для проблемной, но обезвоженной
- какое из двух платьев вам кажется более красивым? скоро у меня др, ищу платье.
- кто пользуется ирригатором? есть ли смысл его покупать?
- если бы вы увидели, что ваш муж целует другую, что сделали бы?
- мужчина даже не уважает? не уступил место, смотрит презрительно, не
- какой у меня размер груди? на фото легкий пуш ап
- листала фотки родственников мужа и увидела знакомое платье!
- почему мужчине не нравится, когда называю по имени в уменьшительном
- вы когда-нибудь любили мужчину? расскажите, как это? у меня
- посоветуйте успокоительные,которые не навредят организму.
- мужчина в постели очень грубый: может придушить, хватает жёстко, не слышит
- есть разница с вчера и сегодня? минус 2 кг за сутки на весах, как такое возможно
- у вас было такое, что ударили мужчину? было ли стыдно за это или нет?
- вы врете? исследования показывают, что человек врет ежедневно,
- хорошие мужские часы какой должны быть стоимости? 100 тысяч - норм часы?
- у вас просили деньги в долг друзья? как корректно отказать, не обидев
- выбор себя и уйти в никуда разве не лучше? надо не тянуть кота за хвост
- какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое!
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- сколько надо давать с собой ребёнку, если едет к бабушке на
- как девушке вести себя с мужчиной, чтобы он себя чувствовал мужчиной, был
- посоветуйте диету действенную, на которой вы похудели?
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- какое из этих фото лучше?
- отец сказал, что ничего не умею, нет друзей и интересов, бабушка не
- кто сталкивался с гидросальпинксом? как лечили? обязательно делать
- почему женщины считают, что мужчина должен брить там, а сами не бреют?
- муж считает, что нет смысла жениться, если жена не готовит. он меня
- у вас остались детские фотки? я таким щекастиком была и белокурые
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- вы бы стали жить с парнем, с которым живут его родители?
- говорят, что мужики у меня никчемные! перечислите качества
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- что находится рядом с вашим домом? может парк или пруд? или одни магазины?
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- полиция должна отреагировать? он собирается бить морду мне и моей
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- к кому лучше к психологу или к психотерапевту? боюсь засыпать -
- как вам такой светильник? не люблю всякие стразы, но вроде прикольно.
- ревновали ли вы своих любовников? с кем был просто интим, свободные
- любите спаржу? я - да, ем ее раза 4 в неделю!
- откуда у людей миллионые долги? у меня в 30 лет всего лишь 50 тысяч долга!
- вы попадали когда-нибудь в экстремальные ситуации? что было и как
- у вас на речке есть чайки? у нас не меньше 30 чаек! +20 обещают на этой неделе.
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- как вам моя фигура? нужно ли худеть или не надо?
- что бы вы ответили на месте парня? написала ему: я чувствую себя некрасивой
- ваш мужчина готовит или это только ваша задача? готовит простые блюда или
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- плоский живот за 12 часов!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|