| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
начало
-
-
Прекрасный пример для подрожания, класс!
-
mne ponravilosj otli4naja dietka
-
Вы умница!!! Удачи вам, терпения и сил!!!!
+5 -
-
-
Молодец, умничка!
-
Привет Всем. Меня лишний вес беспокоил с детцтва, каких я токо рецептов и диет не перепробовала чтоб от него избавится, а толку практически никакого. А полтора месяца назад сестра посоветовала пройти тест по составлении своей персональной диеты. Я подумала и решила что терять мне нечего и прошла его, после чего получила составленую ими диету которая мне помогла сбросить 13 кг. Этой диетой я добилась невероятных результатов. Пройти тест можна по ссылке:
-
яобязательно попробую, а то всё не могу справиться с весом после родов
-
-
Классная диета! Обязательно попробую!!!!
-
oi tolko zabila napisat vodu utrom slit!!!!!!!!!!!!
вход
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- как вам пара?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- это ваш типаж мужчины?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- как пережить предательство? было у вас такое?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- как прогнать уже придверного парня?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|