| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после: 
автор: hbs9nbspx87t |
начало
-
ответ для: •Altis•
Если на такой мужчина не женится,то оно логично не во внешности дело,потом гора проблем с беременностью,деторождением,да и женщина пусть и с лишним весом должна быть ухоженной,на первом фото вы видите ухоженную женщину?да и в постели дама 50-70кг будет явно поактивней автор вы молодец,не хочу обидеть...просто правду пишу -
А что будет после свадьбы ? Когда цель будет достигнута ? Если вы опять поползёте в ширь ? Раз парень ставит такой ультиматум 70 кг, значит, вам всю жизнь нужно держать вес иначе после свадьбы высока вероятность развода. А по поводу похудения - молодец ! Выглядите хорошо !
-
молодчинка, главное не останавливаться!
-
Результат замечательный, поздравляю!
НО!
Фпень такого “любимого“.
Вот родите, поправитесь если вдруг - он что, скажет “худей, а то разведусь?“
Стройнеть надо только для себя любимой.
Моему первому мужу не помешало уйти к любовнице то, что я сбросила все лишнее, вес изначально был предлогом.
_______
Командный стимулус:
https://www.galya.ru...
-
завидую вам! а вот мне много из еды нельзя по здоровью,поэтому ем полезные продукты, перекусываю настоящими орешками и фруктовыми смесями, покупаю good food healthy в небольших пакетиках порционых. к тому же, я совсем не считаю вредным сахар, потому не ограничиваю себя в натуральных сладостях.
Занимаюсь спортом, много гуляю. -
такая тётушка была а на сам ом дела- девчушка)) умничка. Любимому слава!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
очень хороший результат!!! скажите, а что делаете, чтобы кожа подтянулась? я вот на животе боюсь обвиснет. тоже начала худеть, но только в начале пути. вот думаю как работать с кожей, чтобы не обвисала после похудения.
-
нужно ещё!!! - не прекращай....
-
Молодец! Мне не позволят финансы так питаться каждый день:(и постоянно ем в разное время
-
Какая молодец!!))))
Скинула лет 10!!
Успехов и дальше!!! -
Вои бы мне муж сказал что надо худеть, а его наоборот бесят мои диеты. И говорит что я нужна ему такая какая есть. Ты умница и продолжай худеть дальше. Но ты прежде всего должна делать это для себя любимой!
-
ничего себе у Вас автор здоровый какой желудок- по утрам то натощак кофе пить...без ничего.....
вход
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- как вам такой костюм?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- прошел год, сильно изменилась?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- что у вас сегодня на завтрак?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- какой костюм вам больше нравится?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- какой ваш любимый бад?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- я похожа на нее? кто красивей?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- похоже на натуральную грудь?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- все темы» новые темы»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|