| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению: любимый сказал - буду весить 70 кг - будет свадьба! Мои занятия спортом - стадион по утрам. Уход за телом - горячее и холодное обёртывание, - массаж. Мне помогла японская и английская диеты Меню японской диеты В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. Примерный вариант белковой диеты - завтрак: 150 грамм творога, кофе с молоком (без сахара). - обед: 200 грамм мяса или рыбы - не солить, стакан ряженки или молока. - ужин: 200 грамм мяса или рыбы, стакан йогурта. Если вы в обед кушали мясо, то вечером нужно есть рыбу и наоборот. Мой вес до и после похудения: март 2014 года - 146 кг, ноябрь 2014 года - 105 кг. Мое фото до и после: 
автор: hbs9nbspx87t |
начало
-
ответ для: •Altis•
Если на такой мужчина не женится,то оно логично не во внешности дело,потом гора проблем с беременностью,деторождением,да и женщина пусть и с лишним весом должна быть ухоженной,на первом фото вы видите ухоженную женщину?да и в постели дама 50-70кг будет явно поактивней автор вы молодец,не хочу обидеть...просто правду пишу -
А что будет после свадьбы ? Когда цель будет достигнута ? Если вы опять поползёте в ширь ? Раз парень ставит такой ультиматум 70 кг, значит, вам всю жизнь нужно держать вес иначе после свадьбы высока вероятность развода. А по поводу похудения - молодец ! Выглядите хорошо !
-
молодчинка, главное не останавливаться!
-
Результат замечательный, поздравляю!
НО!
Фпень такого “любимого“.
Вот родите, поправитесь если вдруг - он что, скажет “худей, а то разведусь?“
Стройнеть надо только для себя любимой.
Моему первому мужу не помешало уйти к любовнице то, что я сбросила все лишнее, вес изначально был предлогом.
_______
Командный стимулус:
https://www.galya.ru...
-
завидую вам! а вот мне много из еды нельзя по здоровью,поэтому ем полезные продукты, перекусываю настоящими орешками и фруктовыми смесями, покупаю good food healthy в небольших пакетиках порционых. к тому же, я совсем не считаю вредным сахар, потому не ограничиваю себя в натуральных сладостях.
Занимаюсь спортом, много гуляю. -
такая тётушка была а на сам ом дела- девчушка)) умничка. Любимому слава!
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
очень хороший результат!!! скажите, а что делаете, чтобы кожа подтянулась? я вот на животе боюсь обвиснет. тоже начала худеть, но только в начале пути. вот думаю как работать с кожей, чтобы не обвисала после похудения.
-
нужно ещё!!! - не прекращай....
-
Молодец! Мне не позволят финансы так питаться каждый день:(и постоянно ем в разное время
-
Какая молодец!!))))
Скинула лет 10!!
Успехов и дальше!!! -
Вои бы мне муж сказал что надо худеть, а его наоборот бесят мои диеты. И говорит что я нужна ему такая какая есть. Ты умница и продолжай худеть дальше. Но ты прежде всего должна делать это для себя любимой!
-
ничего себе у Вас автор здоровый какой желудок- по утрам то натощак кофе пить...без ничего.....
вход
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- какое фото лучше?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- какой мужчина вам больше нравится?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- все темы» новые темы»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|