| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
начало
-
ой какая умница!!! а я всё коровею...
-
хих
-
прикольно
-
-
-
Прекрасный результат! Потрясно выглядите! Я в восхищении!
-
ну почему я так не могу взять себя в руки...А вы молодец, так держать!!!
-
выглядите потрясающе!! красотка , диета Протасова супер, я тоже скинула на ней 12 кг, за 2,5 месяца, нарушала тем, что ела сладкие йогурты и сладкий творожок 5 процентный, думаю если б не нарушала, то сорвалась бы, а так спокойно выдержала все 10 недель
-
Вы просто молодчинка! Наверно очень сильный стимул был! Потрясающая сила воли!
-
-
а за первую неделю сколько ушло?
-
да вы просто фотомоделью стали!
вход
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- дарить ремень к разрыву отношений?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как фигура? сколько лет?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- какие конфеты любите? фаворит?
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- как вам фигура и стиль?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- какой комплект красивее?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- почему мужик 2 года не разводился?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- оцените фото! удачные или нет?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- ваши дети путали день с ночью?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- все темы» новые темы»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|